Είναι αρκετά συνηθισμένο τα παιδιά να κάθονται στη στάση «W», και οι περισσότεροι θα πιστεύουν ότι οφείλεται σε καλή ελαστικότητα. Ωστόσο, η στάση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες πραγματικά σοβαρές ορθοπεδικές καταστάσεις, καθώς αποτρέπει τα παιδιά να είναι σε θέση να μετατοπίσουν το βάρος τους και να πετύχουν αυτό που ονομάζεται «περιστροφή του κορμού». … Περισσότερα
Όταν μιλάμε για απώλεια βάρους το μυαλό μας πηγαίνει σε δύο παράγοντες: δίαιτα και άσκηση. Μήπως όμως υπάρχει και κάτι άλλο που μπορεί να βοηθήσει; Για …καλή μας τύχη υπάρχει. Πρόκειται για την ενέργεια, τις θερμίδες δηλαδή, που δαπανάμε κατά τη διάρκεια της ημέρας προκειμένου να πραγματοποιήσουμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες, όπως οι δουλειές του … Περισσότερα
Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Hypertension, οι ενήλικες που καταναλώνουν δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεϊνη, έχουν χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, συγκριτικά με άτομα με χαμηλότερη πρωτεϊνική πρόσληψη. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 1.361 υγιείς άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 30-54 ετών, τους οποίους παρακολούθησαν για περίπου 11 … Περισσότερα
Κανένας δεν θέλει να καεί από τον ήλιο και σίγουρα όλοι παίρνουμε μέτρα προστασίας. Παρ’όλα αυτά στην θερινή ανεμελιά των διακοπών, μπορεί κανείς να χάσει την αίσθηση του χρόνου, να τον πάρει ο ύπνος στην ξαπλώστρα ή να μείνει…λίγο παραπάνω μέσα στη θάλασσα παίζοντας θαλασσινά παιχνίδια ή κάνοντας σπορ. Δείτε πως να αντιμετωπίσετε το ηλιακό … Περισσότερα
Η υπνική άπνοια είναι η διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν η αιτία της άπνοιας είναι η απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών στον ύπνο, τότε ονομάζεται «Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας-Υπόπνοιας στον Ύπνο ή ΣΑΑΥΥ» και είναι η συχνότερη από τις διαταραχές του ύπνου. Εμφανίζεται κυρίως στους άνδρες (λιγότερο στις γυναίκες), μέσης ηλικίας και ο … Περισσότερα
Η στάχτη είναι δυνατόν να περιέχει πληθώρα τοξικών ουσιών, ιδιαίτερα επιβαρυντικών για την υγεία λόγω της φύσης της καύσιμης ύλης η οποία περιλαμβάνει πληθώρα χημικών προερχόμενων κυρίως από τη καύση οικιακών συσκευών, οικοδομικών υλικών και πληθώρας άλλων υλικών. Για το λόγο αυτό, είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία μας η λήψη ατομικών μέτρων προστασίας από … Περισσότερα
Οι πολύποδες του παχέος εντέρου εμφανίζονται συνήθως μετά την ηλικία των 50 και η αιτία γι’ αυτό είναι το οικογενειακό ιστορικό, αλλά και ορισμένες «κακές» συνήθειες στη διατροφή. Δεδομένου ότι δεν έχουν συμπτώματα, πώς εντοπίζονται και, κυρίως, γιατί πρέπει να θεραπεύονται χωρίς καθυστέρηση; Ο πολύποδας στο παχύ έντερο είναι μια υπέγερση, μια προβολή του βλεννογόνου … Περισσότερα
Σίγουρα δεν είναι εύκολο να έχει κάποιος σεξουαλική δραστηριότητα κάθε μέρα, ειδικά όταν είναι αυξημένες οι επαγγελματικές και προσωπικές υποχρεώσεις. Ωστόσο, η επιστήμη έχει μιλήσει και αναφέρει ότι τα οφέλη από το καθημερινό σεξ είναι πολλά περισσότερα απ’ ό,τι φανταζόμαστε. Δείτε παρακάτω δέκα οφέλη αν είστε από αυτούς που κάνετε ή θέλετε να κάνετε κάθε … Περισσότερα
Το να παρατηρήσετε μια κόκκινη ελιά στο δέρμα σας μπορεί να είναι κάτι ανησυχητικό. Πολλοί αναρωτιούνται: Τι είναι αυτό; Είναι επικίνδυνο; Σίγουρα οι κόκκινες ελιές δεν είναι κάτι που μπορείτε να αμελήσετε. Ενώ είναι πάντα καλό να προσέχετε κάθε νέα ελιά ή κάθε μετάλλαξη ήδη υπάρχουσας ελιάς και κηλίδας στο δέρμα σας, δεν υπάρχει λόγος … Περισσότερα
Η υγρασία συνδέεται συχνότερα με τα μαλλιά, καθώς προκαλεί φριζάρισμα. Μπορεί όμως, σύμφωνα με το onmed.gr, να είναι εξίσου καταστροφική για το δέρμα, προκαλώντας σημαντικά προβλήματα. «Ως αποτέλεσμα της υγρασίας, μπορεί να υπάρξει αύξηση της παραγωγής σμήγματος και των δερματικών προβλημάτων που μπορούν να προκληθούν από αυτή», αναφέρει η δερματολόγος Mona Gohara. Η αυξημένη εφίδρωση κατά … Περισσότερα