Παρά τις προειδοποιητικές ετικέτες στα φάρμακα και τις προειδοποιήσεις των γιατρών, κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα από την ταυτόχρονη λήψη φαρμάκων και αλκοόλ. Πολλοί πίνουν μια γουλιά κρασί, ή μπύρα χωρίς να γνωρίζουν τον κίνδυνο, την στιγμή που τα φάρμακα δημιουργούν απρόβλεπτες χημικές αντιδράσεις με το αλκοόλ μέσα στο σώμα … Περισσότερα
Υπάρχει ένα στερεότυπο για την χοληστερόλη (χοληστερίνη): ότι έχουν υψηλές τιμές, μόνο οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας και μάλιστα όσοι δεν προσέχουν τη διατροφή τους και είναι υπέρβαροι. ‘Ομως, γιατί συναντάμε συχνά νέους ανθρώπους και μάλιστα πολύ αδύνατους, που παρ’όλα αυτά υποφέρουν από υψηλή χοληστερίνη; Οι επιστήμονες απαντούν ότι οι παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα της … Περισσότερα
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι απαγορευτική επειδή μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος και πρόωρη γήρανση. Όμως, για τα άτομα που πάσχουν από ψωρίαση, ο ήλιος είναι ευεργετικός καθώς αποτελεί μία από τις καλύτερες θεραπείες. Ωστόσο σε ποσοστό 1% των ασθενών ο ήλιος δεν δρα θεραπευτικά αντίθετα δημιουργεί προβλήματα. Οπότε σε κάθε περίπτωση η … Περισσότερα
Όταν οδηγείς δεν αρκεί μόνο να σέβεσαι τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, αλλά πρέπει να φροντίζεις να είσαι και εσύ σε άριστη κατάσταση, ειδικά αν πρόκειται να οδηγήσεις για πολλά χιλιόμετρα. Και μιας και το καλοκαίρι πολλοί θα πάμε διακοπές οδικώς, δείτε τι πρέπει να προσέχουμε. Η αφυδάτωση μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη για έναν οδηγό, … Περισσότερα
Η ελαιοθεραπεία είναι μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του αίματος. Έχει αποδειχτεί ευεργετική για πολλές διαταραχές… όπως οι παθήσεις του αίματος πνευμονικές και ηπατικές διαταραχές παθήσεις δοντιών και ούλων πονοκέφαλοι δερματοπάθειες πεπτικά έλκη εντερικές διαταραχές ανορεξία παθήσεις καρδιάς και νεφρών εγκεφαλίτιδα νευρολογικά προβλήματα ένδεια μνήμης γυναικολογικές διαταραχές και οίδημα στο πρόσωπο. Το μόνο … Περισσότερα
Μια από τις ευρύτατα διαδεδομένες θεωρίες της οποίας βιβλία έχουν μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες, είναι αυτή του Peter D’adamo, που πηγάζει από την ιστορία της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους και υποστηρίζει ότι οι διατροφικές μας απαιτήσεις, καθορίζονται σε μέγιστο βαθμό από την ομάδα αίματος μας. Υπό αυτό το πρίσμα ο D’adamo ισχυρίζεται πως τα άτομα … Περισσότερα
Η διατροφή του παιδιού μας είναι κάτι που μας απασχολεί καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Μπαίνοντας όμως σε πιο ζεστούς μήνες, πέρα από τις κλασσικές συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή για καλή ανάπτυξη του παιδιού, η ιδιαιτερότητα αυτής της περιόδου επιβάλλει και μια ανάλογη διατροφική φροντίδα. Κι αυτό καθώς οι καλοκαιρινοί μήνες χαρακτηρίζονται από … Περισσότερα
Πρόκειται για μια ανάγκη ζωτικής σημασίας, την οποία μπορεί συχνά να παραμελήσουμε, ειδικά όταν το έχουμε μεγαλύτερη ανάγκη. Ο λόγος, για την επαρκή κατανάλωση νερού, η οποία κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, οδηγούν σε αυξημένες απώλειες υγρών, που θα πρέπει να … Περισσότερα
Το αδυνάτισμα είναι αποτέλεσμα μιας μακρόχρονης διαδικασίας που απαιτεί σωστές διατροφικές συνήθειες και άσκηση. Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια μυστικά για τους λίγο πιο τεμπέληδες που θέλουν να δείχνουν πιο λεπτοί στην παραλία έστω και αν το σκέφτηκαν τελευταία στιγμή. Ας δούμε τι προτείνουν οι διατροφολόγοι. Η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνονται … Περισσότερα
Σε μια εποχή όπου οι άνθρωποι εμφανίζονται περισσότερο σεξουαλικά απελευθερωμένοι από ποτέ, γίνεται αντιληπτό ότι οι μύθοι και οι προσωπικές μας ανασφάλειες γύρω από το σεξ καλά κρατούν. Μια κατηγορία -ταμπού που αξίζει να μελετηθεί, καθώς όλο και περισσότερα ζευγάρια εκφράζουν σήμερα σχετικές ανησυχίες με αφορμή την εξάπλωση των νέων τεχνολογιών και τη δημιουργία περισσότερων … Περισσότερα