ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΠΤΙΚΑ: 5 ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΑ ΟΦΕΛΗ για την υγεία
Τα αντισυλληπτικά χάπια λαμβάνονται κατά βάση για την πρόληψη μιας εγκυμοσύνης. Αν και δεν ενδείκνυνται για όλες τις γυναίκες, υπάρχουν κάποια παράπλευρα οφέλη από τη λήψη τους, ακόμη και για…
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ: ΠΩΣ Η ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ μπορεί να γίνει αιτία δηλητηρίασης
Στην πλειοψηφία τους, τα χριστουγεννιάτικα οικογενειακά τραπέζια που θα στρωθούν αυτές τις μέρες θα έχουν κατά παράδοση μία μόνο «βασίλισσα» στο επίκεντρο: την γαλοπούλα. Γνωρίζετε, όμως, τους κινδύνους που επισημαίνουν…
«ΘΩΡΑΚΙΣΤΕ» ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ παιδιών με φρούτα και λαχανικά
Η θρεπτική αξία των φρούτων και των λαχανικών, όπως και τα οφέλη της κατανάλωσής τους στην παιδική ηλικία είναι αδιαμφισβήτητα, καθώς παρέχουν πλήθος πολύτιμων συστατικών, τα οποία είναι απαραίτητα για…
ΠΕΝΤΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ συμβουλές για το έλκος
Το πεπτικό έλκος αποτελεί μια νόσο που χαρακτηρίζεται από την παρουσία διαβρώσεων στο βλεννογόνο του στομάχου και εκδηλώνεται με την εμφάνιση κοιλιακού άλγους, συχνά μετά την πρόσληψη τροφής. Η κυριότερη…
ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ με το πρόσωπό μας
Στο https://www.neadiatrofis.gr διαβάσαμε: Δείτε τι δεν πρέπει να κάνουμε στην επιδερμίδα μας για να μην την βλάψουμε. Σπάμε τα σπυράκια Αν πειράξετε ένα σπυράκι, μετά από λίγο θα γίνει πιο…
ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΤΑ ποτά που πίνετε
Το αλκοόλ έχει περισσότερες θερμίδες από τη ζάχαρη και έτσι είναι ιδιαίτερα παχυντικό, αλλά πολλοί δεν ξέρουν πόσες θερμίδες περιέχουν τα ποτά που πίνουν. Ξέρετε πόσες θερμίδες σάς παρέχουν τα…
ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ στο εορταστικό τραπέζι για να μείνετε στα κιλά σας
Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αποτελεί αναμφισβήτητα ένα «πάρτι» θερμίδων. Κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα η ζυγαριά όσων είναι επιρρεπείς στις λιχουδιές να δείχνει κατά μέσο όρο δύο…
ΣΕΞ: ΤΙ ΛΑΘΟΣ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ άντρες και οι γυναίκες δεν έχουν οργασμό;
Οι άνδρες κάνουν διάφορα πράγματα στο κρεβάτι. Και μπορεί να νομίζουν ότι είναι οι απόλυτοι κυρίαρχοι του παιχνιδιού που λέγεται σεξ, αλλά μερικές φορές (λέμε τώρα) κάνουν λάθος. Ξέρετε τι…
ΠΑΝΕΥΡΩΠΑΪΚΟΣ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΛΑΡΑ: ΣΕ ΥΨΗΛΟ 20ετιας τα κρούσματα λόγω του κινήματος κατά των εμβολίων
Τα περισσότερα κρούσματα ιλαράς εδώ και 20 χρόνια καταγράφηκαν το 2018 στην Ευρώπη σύμφωνα με έρευνα του Guardian που επικαλείται στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Η βρετανική εφημερίδα αποδίδει το…
ΤΙ ΚΑΝΩ ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ μου έχει παραπάνω κιλά ;
Τη δεκαετία του ‘ 60 και του ‘ 70 τα υπέρβαρα παιδιά ήταν περιορισμένα και η παιδική παχυσαρκία δεν θεωρούνταν ως ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας. Σήμερα όμως αποτελεί ένα σημαντικότατο…
ΠΟΙΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΣΥΝΔΕΟΝΤΑΙ με χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Annals of the Rheumatic Diseases, δείχνει ότι η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες συνδέεται με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας…
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΩΣ Η ΑΛΛΑΓΗ ΤΟΥ νερού στις διακοπές μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα
Η περίοδος των διακοπών ή και γενικότερα αλλαγές στον προγραμματισμό μας όσον αφορά τη διατροφή και τις συνήθειές μας, μπορεί να είναι αιτίες για εμφάνιση δυσκοιλιότητας. Το γεγονός αυτό μπορεί…
Η ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΗ μνήμη και τις γνωσιακές μας λειτουργίες
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Neurology, η Μεσογειακή διατροφή βοηθάει στην διατήρηση της μνήμης και των γνωσιακών μας λειτουργιών. Το γεγονός αυτό αποδίδεται κυρίως στην…
Ακτινογραφίες: Ποιοι και γιατί κινδυνεύουν περισσότερο από την ακτινοβολία
Οι ακτινογραφίες και οι αξονικές τομογραφίες είναι πολύ χρήσιμες εξετάσεις, πρέπει όμως να γίνονται μόνο όταν είναι απολύτως αναγκαίες. Έρευνες έχουν δείξει ότι σε κάποιες χώρες, έως και το 33%…
ΠΟΙΑ ΓΛΥΚΑ ΣΥΣΤΗΝΟΝΤΑΙ στη δίαιτα
Για τους περισσότερους, η ζάχαρη και τα γλυκά δεν έχουν θέση σε μια δίαιτα απώλειας βάρους, γι’ αυτό και χαρακτηρίζονται συχνά ως «απαγορευμένα» τρόφιμα. Είναι γεγονός πως τα περισσότερα γλυκά…
ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: Παράγοντες κινδύνου, συμπτώματα, αντιμετώπιση
Δεν είναι μια ψυχική ασθένεια που αφορά μόνο ενήλικες. Παιδιά και νέοι σύμφωνα με ψυχιάτρους πάσχουν από κατάθλιψη, η οποία συχνά είναι απόρροια μπούλινγκ ή φαινομένων αποκλεισμού. Σύμφωνα με στοιχεία…
ΠΟΣΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ ΜΠΟΡΕΙ να τρώει ένα παιδί
Είναι γνωστό πως το μοσχάρι αποτελεί πλούσια πηγή σιδήρου, γι’ αυτό και οι περισσότεροι γονείς το θεωρούν ιδιαίτερα θρεπτικό και απαραίτητο για τα παιδιά. Πράγματι, το μοσχαρίσιο κρέας διαθέτει υψηλά…
ΠΡΟΚΑΛΕΙ Η ΚΑΝΝΑΒΗ ΓΕΝΕΤΙΚΕΣ αλλαγές στο ανδρικό σπέρμα;
Καθώς εντείνεται η τάση για νομιμοποίηση της κάνναβης διεθνώς, οι επιστήμονες μελετούν με μεγαλύτερη προσοχή τις πιθανές επιπτώσεις της, ιδίως της πιο δραστικής ουσίας της, της τετραϋδροκανναβινόλης (THC). Η νέα…
Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D καταπολεμά την παχυσαρκία
Η βιταμίνη D – γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου – είναι απαραίτητη στα παιδιά ώστε να χτίσουν γερά οστά αλλά και στους ενηλίκους ώστε να διατηρήσουν υψηλή πυκνότητα οστικής…
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ μέσης κατά τη διάρκεια των εορτών
Όσοι υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση ή έχουν πρόσφατα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση σε αυτήν, αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη διαχείριση των υποχρεώσεων που προκύπτουν την εορταστική περίοδο. Οι διακοπές των…
Όσα δεν ξέρουμε για τα Κάστανα
Για την ιστορία… Η καστανιά λέγεται και «αρτόδεντρο». Το αρτόδεντρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την Ωκεανία. Φτάνει ως τα 30μ. ύψος, τα φύλλα του είναι μεγάλα και πλατιά,…