Η υπνική άπνοια είναι η διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν η αιτία της άπνοιας είναι η απόφραξη των ανώτερων αεραγωγών στον ύπνο, τότε ονομάζεται «Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας-Υπόπνοιας στον Ύπνο ή ΣΑΑΥΥ» και είναι η συχνότερη από τις διαταραχές του ύπνου. Εμφανίζεται κυρίως στους άνδρες (λιγότερο στις γυναίκες), μέσης ηλικίας και ο … Περισσότερα
Η στάχτη είναι δυνατόν να περιέχει πληθώρα τοξικών ουσιών, ιδιαίτερα επιβαρυντικών για την υγεία λόγω της φύσης της καύσιμης ύλης η οποία περιλαμβάνει πληθώρα χημικών προερχόμενων κυρίως από τη καύση οικιακών συσκευών, οικοδομικών υλικών και πληθώρας άλλων υλικών. Για το λόγο αυτό, είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία μας η λήψη ατομικών μέτρων προστασίας από … Περισσότερα
Οι πολύποδες του παχέος εντέρου εμφανίζονται συνήθως μετά την ηλικία των 50 και η αιτία γι’ αυτό είναι το οικογενειακό ιστορικό, αλλά και ορισμένες «κακές» συνήθειες στη διατροφή. Δεδομένου ότι δεν έχουν συμπτώματα, πώς εντοπίζονται και, κυρίως, γιατί πρέπει να θεραπεύονται χωρίς καθυστέρηση; Ο πολύποδας στο παχύ έντερο είναι μια υπέγερση, μια προβολή του βλεννογόνου … Περισσότερα
Σίγουρα δεν είναι εύκολο να έχει κάποιος σεξουαλική δραστηριότητα κάθε μέρα, ειδικά όταν είναι αυξημένες οι επαγγελματικές και προσωπικές υποχρεώσεις. Ωστόσο, η επιστήμη έχει μιλήσει και αναφέρει ότι τα οφέλη από το καθημερινό σεξ είναι πολλά περισσότερα απ’ ό,τι φανταζόμαστε. Δείτε παρακάτω δέκα οφέλη αν είστε από αυτούς που κάνετε ή θέλετε να κάνετε κάθε … Περισσότερα
Το να παρατηρήσετε μια κόκκινη ελιά στο δέρμα σας μπορεί να είναι κάτι ανησυχητικό. Πολλοί αναρωτιούνται: Τι είναι αυτό; Είναι επικίνδυνο; Σίγουρα οι κόκκινες ελιές δεν είναι κάτι που μπορείτε να αμελήσετε. Ενώ είναι πάντα καλό να προσέχετε κάθε νέα ελιά ή κάθε μετάλλαξη ήδη υπάρχουσας ελιάς και κηλίδας στο δέρμα σας, δεν υπάρχει λόγος … Περισσότερα
Η υγρασία συνδέεται συχνότερα με τα μαλλιά, καθώς προκαλεί φριζάρισμα. Μπορεί όμως, σύμφωνα με το onmed.gr, να είναι εξίσου καταστροφική για το δέρμα, προκαλώντας σημαντικά προβλήματα. «Ως αποτέλεσμα της υγρασίας, μπορεί να υπάρξει αύξηση της παραγωγής σμήγματος και των δερματικών προβλημάτων που μπορούν να προκληθούν από αυτή», αναφέρει η δερματολόγος Mona Gohara. Η αυξημένη εφίδρωση κατά … Περισσότερα
Η LDL χοληστερόλη, γνωστή και ως κακή χοληστερόλη, επικάθεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας τους στένωση, γι’ αυτό και θεωρείται ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια. Η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την καρδιολογική υγεία των 40άρηδων και των 50άρηδων μέσα σε μόλις ένα μήνα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη. … Περισσότερα
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι τα λαχανικά μάς κάνουν καλό και πρέπει να έχουν μια θέση στην διατροφή μας, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λαχανικά ίδια. Σύμφωνα με την Lauri Wright, PhD, RDN, εκπρόσωπο του Academy of Nutrition and Dietetics, τα λαχανικά χωρίζονται … Περισσότερα
Παρά τις προειδοποιητικές ετικέτες στα φάρμακα και τις προειδοποιήσεις των γιατρών, κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα από την ταυτόχρονη λήψη φαρμάκων και αλκοόλ. Πολλοί πίνουν μια γουλιά κρασί, ή μπύρα χωρίς να γνωρίζουν τον κίνδυνο, την στιγμή που τα φάρμακα δημιουργούν απρόβλεπτες χημικές αντιδράσεις με το αλκοόλ μέσα στο σώμα … Περισσότερα
Υπάρχει ένα στερεότυπο για την χοληστερόλη (χοληστερίνη): ότι έχουν υψηλές τιμές, μόνο οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας και μάλιστα όσοι δεν προσέχουν τη διατροφή τους και είναι υπέρβαροι. ‘Ομως, γιατί συναντάμε συχνά νέους ανθρώπους και μάλιστα πολύ αδύνατους, που παρ’όλα αυτά υποφέρουν από υψηλή χοληστερίνη; Οι επιστήμονες απαντούν ότι οι παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα της … Περισσότερα