Το λάθος που κάνουμε σχεδόν όλοι και ποιες οι συνέπειές τους Oι συνήθειες μας στην τουαλέτα είναι ένα θέμα για το οποίο οι περισσότεροι δεν νιώθουμε άνετα να συζητούμε, αλλά ωστόσο είναι εξαιρετικά σημαντικό! Είτε το πιστεύετε είτε όχι- η «συμπεριφορά» μας στην τουαλέτα μπορεί συχνά να οδηγήσει σε δυσλειτουργίες του πυελικού εδάφους, όπως ακράτεια ούρων ή κοπράνων, πρόπτωση … Περισσότερα
Αυτό που λίγοι γνωρίζουν, ωστόσο, είναι οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τα πλαστικά, που βάζουμε πολλές φορές στον φούρνο μικροκυμάτων για να ζεστάνουμε διάφορα φαγητά. Φθαλικές ενώσεις στά πλαστικά Σύμφωνα με δύο σχετικές έρευνες, οι οποίες δημοσιεύθηκαν στα επιστημονικά περιοδικά Hypertnesion και Clinical Endocrinology and Metabolism, αυτός ο κίνδυνος αφορά τις φθαλικές ενώσεις που υπάρχουν στα … Περισσότερα
Μικροσκοπικά αερομεταφερόμενα σωματίδια της αιθάλης (ακάθαρτα σωματίδια άνθρακα συνήθως από την καύση ορυκτών καυσίμων) μπορούν να διασχίσουν τον πλακούντα και να φθάσουν στην πλευρά του εμβρύου, σύμφωνα με μια νέα βελγική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη φορά που υπάρχουν βάσιμα στοιχεία πως αυτά τα σωματίδια των ρύπων του αέρα είναι σε θέση να φθάσουν στο … Περισσότερα
Το καλοκαίρι έχει τη τιμητική της, αλλά πλέον μπορούμε να την απολαμβάνουμε όλο τον χρόνο. Ο λόγος για τη τομάτα, που συνοδεύει σχεδόν όλα τα ελληνικά φαγητά. Η τομάτα είναι ένας διατροφικός θησαυρός, καθώς τα ωφέλη για τον οργανισμό μας, όταν την καταναλώνουμε είναι πολλά και πολύ σημαντικά. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες … Περισσότερα
Νέα ανασκόπηση επιστημονικών μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Molecular Psychiatry, δείχνει πως η υιοθέτηση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης -και ειδικότερα της μεσογειακής διατροφής- συνδέεται με χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης. Για τους σκοπούς της παρούσας ανάλυσης, οι ερευνητές ανασκόπησαν δεδομένα από 41 προηγούμενες μελέτες, που είχαν εξετάσει την πιθανή σχέση … Περισσότερα
Η περίοδος των σχολικών εξετάσεων είναι ιδιαίτερα απαιτητική για τους μαθητές, οι οποίοι καλούνται να αποδώσουν τα μέγιστα, ώστε να πετύχουν τους στόχους τους και να ανταμειφθούν για την προσπάθεια μιας ολόκληρης χρονιάς. Η «σωστή» προετοιμασία, όσον αφορά στο διάβασμα, σίγουρα αποτελεί καθοριστικό παράγοντα επιτυχίας. Από την άλλη, οι διατροφικές συνήθειες των μαθητών, μπορούν να … Περισσότερα
Σας αρέσει ο καφές και βάζετε πολύ ζάχαρη ; Παράλληλα θέλετε να χάσετε βάρος ; Κάποιος μπορεί να σας έλεγε να χρησιμοποιήσετε αντί για άσπρη καστανή ή μαύρη ζάχαρη, ώστε να γλιτώσετε θερμίδες. Στην πραγματικότητα όμως θερμιδικά δεν θα κερδίζατε κάτι. Μάλιστα ορισμένες φορές η επιλογή αυτή εμπεριέχει και μια μικρή παγίδα, για άτομα που … Περισσότερα
Μια υγιής καρδιά λειτουργεί ως αντλία η οποία μπορεί να εξωθήσει αίμα σε όλα τα μέρη του σώματος μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Η ισχαιμική μυοκαρδιοπάθεια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για τους ασθενείς των οποίων η καρδιά δεν μπορεί πλέον να αντλήσει αίμα σε ρυθμό ανάλογο με τις απαιτήσεις του οργανισμού λόγω μειωμένης παροχής αίματος … Περισσότερα
Ξέρουμε πως μετά το Καλοκαίρι και τις διατροφικές ατασθαλίες που έκανες έχεις μπει ξανά σε πρόγραμμα -το ίδιο άλλωστε έχουμε κάνει και εμείς. Ακόμα όμως και αν έφαγες μόλις ένα ελαφρύ ισορροπημένο γεύμα, υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις αμέσως μετά το φαγητό, αφού δυσχεραίνουν τη διαδικασία της χώνεψης ή προκαλούν προβλήματα στο … Περισσότερα
Οι ρυθμιστικές αρχές φαρμάκων στις ΗΠΑ και την Ευρωπαϊκή Ένωση επανεξετάζουν την ασφάλεια μιας ευρέως διαδεδομένης ουσίας για τις στομαχικές καούρες, τις ρανιτιδίνης, η οποία είναι γνωστή με την εμπορική της ονομασία Zantac. Ο λόγος που γίνεται η επανεξέταση είναι ότι εντοπίστηκαν ίχνη μιας πιθανόν καρκινογόνου ουσίας σε ορισμένες εκδόσεις του φαρμάκου. Η Διεύθυνση Τροφίμων … Περισσότερα