Εσείς γνωρίζετε ποιοι είναι οι κανονικοί παλμοί καρδιάς σε φάση ανάπαυσης, ποιοι οι μέγιστοι παλμοί καρδιάς ανάλογα με την ηλικία σας και πώς η ένταση της άσκησης και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό; Ο απλός πίνακας παρακάτω θα σας βοηθήσει να ξέρετε πάντα το εύρος-στόχο σας, είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε απλά να … Περισσότερα
Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή αρρυθμία των ενηλίκων και υπό προϋποθέσεις συνδυάζεται με επηρεασμένη ποιότητα ζωής, αυξημένη εμφάνιση ισχαιμικών αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακής ανεπάρκειας, θνητότητας. Παγκοσμίως υπάρχουν περίπου 40 εκατομμύρια άνθρωποι που πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή με αυξητική τάση και 1 στους 4 ανθρώπους μετά το 40ο έτος ηλικίας έχει σημαντική πιθανότητα να … Περισσότερα
Οι καρκινικοί δείκτες θα πρέπει να γίνει γνωστό πως αναφέρονται σε πρωτεΐνες που παράγουν τα καρκινικά κύτταρα. Τα μη καρκινικά κύτταρα μπορούν επίσης να δημιουργήσουν δείκτες όγκου ως απόκριση σε έναν καρκίνο. Αλλά ένας καρκινικός δείκτης μπορεί επίσης να αναφέρεται σε μεταλλάξεις (αλλαγές) ή μοτίβα στο DNA σας. Τι αποκαλύπτουν οι καρκινικοί δείκτες Οι καρκινικοί … Περισσότερα
Επιστήμονες από τρία πανεπιστήμια του Τέξας ανακάλυψαν μια νέα μέθοδο για την αποτελεσματική καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Πιο συγκεκριμένα, διεγείροντας μόρια αιμοκυανίνης με σχεδόν υπέρυθρο φως, κατάφεραν να τα κάνουν να δονούνται συγχρονισμένα με αποτέλεσμα να διασπάσουν τις μεμβράνες των καρκινικών κυττάρων Τα μόρια αιμοκυανίνης χρησιμοποιούνται ήδη στη βιοαπεικόνιση, ως ένα είδος συνθετικής μπογιάς. Όταν … Περισσότερα
Το σκόρδο γενικά θεωρείται ένα ασφαλές και θρεπτικό τρόφιμο. Ειδικά στην διάρκεια του χειμώνα θεωρείται ένα δημοφιλές superfood που προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένα άτομα που χρειάζεται να αποφεύγουν το σκόρδο. Μπορεί να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά το σκόρδο μπορεί να έχει κάποιες αρνητικές επιδράσεις σε ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων. Ποιοι άνθρωποι … Περισσότερα
Είκοσι λεπτά καθημερινής – μέτριας έως έντονης – άσκησης μπορούν να αποτρέψουν τις σοβαρές καρδιαγγεακές παθήσεις στους 70χρονους, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής ανεπάρκειας, που μπορεί να απειλήσει τους 80χρονους σύμφωνα με την νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Heart. Για τη διεξαγωγή της έρευνας, οι επιστήμονες βασίστηκαν στα δεδομένα που τους παρείχε η μελέτη Progetto Veneto Anziani … Περισσότερα
Σε έξαρση φαίνεται πως είναι οι λοιμώξεις στη χώρα, καθώς καταγράφονται αυξημένα κρούσματα ιώσεων του αναπνευστικού ενώ έχουν εντοπιστεί περιστατικά της νέας υποπαραλλαγής της Όμικρον του κορωνοϊού. Οι ειδικοί συστήνουν ιδιαίτερη προσοχή, ειδικά στις γιορτές, καθώς ο τρόπος μετάδοσής τους παραμένει ο ίδιος (με τα σταγονίδια από την ομιλία, το φτάρνισμα και τον βήχα), ενώ … Περισσότερα
Γράφει ο Χ. Εμμανουηλίδης Ογκολόγος Παθολόγος (π) Αν. Καθηγητής Παν. Καλιφόρνιας UCLA Συνεργάτης Ιατρικού Διαβαλκανικού Θεσσαλονίκης Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο συχνός καρκίνος στην Ελλάδα. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται περίπου 9000 άνθρωποι με αυτόν τον καρκίνο εκ των οποίων περίπου τα τρία τέταρτα είναι άνδρες. Υπάρχει σαφής συσχέτιση με το κάπνισμα στο … Περισσότερα
Οι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι είναι σημαντικοί για τον εντοπισμό του πρώιμου σταδίου του καρκίνου του στόματος. Ωστόσο, η έλλειψη οδοντιάτρων στο Ηνωμένο Βασίλειο έχει οδηγήσει σε αύξηση των καρκίνων του στόματος που εντοπίζονται πολύ αργά, σύμφωνα με το φιλανθρωπικό Ίδρυμα Στοματικής Υγείας. Κάθε χρόνο, περίπου 9.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο διαγιγνώσκονται με καρκίνο του στόματος … Περισσότερα
Οι κόκκινες και ζουμερές ντομάτες μπορούν να αναβαθμίσουν τη γεύση οποιουδήποτε γαστρονομικού πιάτου. Ενώ πολλοί πιστεύουν ότι οι ντομάτες είναι λαχανικό, στην πραγματικότητα είναι ένα πικάντικο φρούτο με σπόρους. Όπως και να το λέει πάντως ο καθένας το σίγουρο είναι πως οι ντομάτες αποτελούν πολλές φορές ένα βασικό συστατικό σε πολλές συνταγές αλλά και μία … Περισσότερα