Νέα καναδική μελέτη δείχνει αύξηση των διαταραχών του ύπνου καθώς οι γυναίκες περνούν από την περιεμμηνόπαυση στην εμμηνόπαυση Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για να είμαστε λειτουργικοί. Ωστόσο, οι γυναίκες κατά την φάση μετάβασης από την περιεμμηνόπαυση στην εμμηνόπαυση από τα πρώτα ενοχλητικά συμπτώματα που έχουν είναι οι διαταραχές του ύπνου τους. Νέα … Περισσότερα
Όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι το χειμώνα ανοίγει κάπως παραπάνω η όρεξη μας, κάτι που μπορεί να φανεί και στη σιλουέτα μας… Κι όμως, το ότι το σώμα μας αντιδρά με αυτό τον τρόπο έχει επιστημονική εξήγηση… Όταν η εσωτερική θερμοκρασία πέφτει, ο ανθρώπινος οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες για να καταπολεμήσει το κρύο. Συνεπώς αισθανόμαστε παραπάνω … Περισσότερα
Οι χαμηλές στύσεις δεν είναι πάντα αποτέλεσμα κάποιας δυσλειτουργίας. Τουναντίον είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που γίνεται να μετακινηθεί στο μέλλον και να μετριαστεί. Πριν θεωρήσετε ότι έχει κάποιο πρόβλημα, διαβάστε όσα ακολουθούν. Μεταξύ της ηλικίας των 40 και των 50 ετών, οι περισσότεροι άνδρες παρατηρούν ότι οι στύσεις τους δεν είναι πλέον εκείνο που ήσαν … Περισσότερα
Μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες αναδεικνύει ένα νέο προγνωστικό εργαλείο για το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών με σταθερή καρδιακή ανεπάρκεια (δηλαδή δεν χρήζουν νοσηλείας). Σύμφωνα με όσα αναφέρονται σε σχετικό άρθρο του JAMA Cardiology, οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν βιοδείκτη που προβλέπει τον κίνδυνο θανάτου εντός ενός έως τριών ετών. Αν και τα άτομα … Περισσότερα
Ο Δεκέμβρης φτάνει στο τέλος του, και ο χειμώνας έχει αρχίσει εδώ και λίγες μέρες να μας «δείχνει τα δόντια» του, με τη γρίπη και τα κρυολογήματα να παραμονεύουν. Εάν δεν θέλετε λοιπόν, να σας ρίξει η φετινή γρίπη στο κρεβάτι, πάρετε τα μέτρα σας. Θωρακίστε την άμυνα του οργανισμού σας με απλούς τρόπους και … Περισσότερα
Ποιο είναι το κίνητρο για την αιδιοπλαστική, ποιες είναι οι ηλικίες των ενδιαφερομένων Ελληνίδων γυναικών που επιθυμούν total make over στην ευαίσθητη περιοχή και πώς αντιδρούν οι σύντροφοι τους στην επέμβαση που δεν θεωρείται πλέον ταμπού Η αιδoιοπλαστική ως επέμβαση υπάρχει στο χώρο της πλαστικής χειρουργικής αρκετά χρόνια, αλλά λόγω της ιδιομορφίας της περιοχής που … Περισσότερα
Αν έχετε καταναλώσει έτοιμη γρανίτα με γεύση φράουλα ή μπανάνα, θα γνωρίζετε την απογοήτευση των τεχνητών γεύσεων. Είναι έντονες, υπερβολικά απλές και συνήθως δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματική γεύση των φρούτων. Η πιο δημοφιλής μορφή τεχνητής γεύσης μπανάνας είναι ένα μόριο που ονομάζεται οξικό ισοαμύλιο. Χημικά, είναι το ίδιο ακριβώς με την φυσική … Περισσότερα
Αν και τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μεγάλη πρόοδος στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, το πρόβλημα παραμένει σοβαρό επειδή στα περισσότερα υπερτασικά άτομα δεν επιτυγχάνεται καλή ρύθμιση της πίεσης – Ποια είναι αλήθεια και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα; Η υπέρταση είναι ένας από τους σημαντικότερους και συχνότερους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο τόσο για … Περισσότερα
Η κολονοσκόπηση, θεωρείται μεν η «χρυσή σταθερά» για τη διάγνωση των ΙΦΝΕ, αλλά δεν είναι λίγοι οι ασθενείς που δυσανασχετούν και μόνο στην ιδέα της Η Ελκώδης Κολίτιδα και η Νόσος Crohn, που συχνά αναφέρονται Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΙΦΝΕ), εκτιμάται ότι αφορούν σε τέσσερα εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Στην Ελλάδα, επιδημιολογική μελέτη που έγινε … Περισσότερα
Κρυολογήσατε; Υπάρχει τρόπος να αναχαιτίσετε την εξέλιξη του κρυολογήματος μέσα σε λίγες ώρες και να επιστρέψετε γρηγορότερα στη δουλειά; Τίποτα δεν αποκλείεται, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές Τη μία μέρα αισθάνεστε καλά και την επόμενη η μύτη αρχίζει να τρέχει, το φτάρνισμα δίνει και παίρνει και νιώθετε το λαιμό σας άγριο, να πονάει κάθε … Περισσότερα