Αυτά είναι τα σημάδια της ρευματοειδής αρθρίτιδας που πρέπει να προσέξουμε όλοι

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή όπου το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου προσβάλλει τις αρθρώσεις του, προκαλώντας τους φλεγμονή. Ποια είναι τα πρώτα σημάδια αυτής

Read More »

Σε έξαρση οι εποχικές αλλεργίες

Οι καιρικές συνθήκες είναι γνωστό ότι παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στην ένταση όσο και στο χρόνο -έναρξη και διάρκεια- της ύπαρξης και μετακίνησης της γύρης,

Read More »

13 συνήθειες για ένα υγιές μυαλό

Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευτυχία μας. Χρειάζεται να αποκτήσουμε έναν υγιή τρόπο ζωής προκειμένου να φέρουμε πίσω τη

Read More »

Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας από το φως της οθόνης του υπολογιστή. Απλές και σωτήριες λύσεις

Περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα κατά μέσο όρο, ξοδεύουμε κοιτάζοντας μια οθόνη, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα. Το μπλε φως της οθόνης και η υπεριώδης

Read More »

Η αξία του πρωινού

Συντάκτης: Μάλαμας Σωτηρίου Πριν από λίγες μέρες έκανα μια κουβέντα με μια φίλη για το πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής για την καλή

Read More »

Τι δεν πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε

Οι καθημερινές μας υποχρεώσεις –οικογενειακές, επαγγελματικές κ.λπ.– είναι σήμερα περισσότερες από ποτέ, ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να απολαύσουν έναν ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο.

Read More »

Αν δείτε αυτά τα σημάδια στα πόδια σας, αμέσως στον καρδιολόγο!

Συνήθως δεν δίνουμε μεγάλη προσοχή στα πόδια μας, αφού τον περισσότερο χρόνο παραμένουν «κρυμμένα» κάτω από παντελόνια και παπούτσια. Σπάνια αφιερώνουμε χρόνο να εξετάσουμε την

Read More »

Φροντίζω να αποβάλλω τοξίνες

Συντάκτης: Αλίκη Πανοπούλου Πιστεύω πως διανύουμε μια εποχή που δεν μας απασχολεί πια μόνον η απώλεια βάρους, αλλά μια κατάλληλη κατάσταση υγείας, καθώς αυτή αναπόφευκτα

Read More »