Πολύ συχνά ακούμε από επίσημες ή μη πηγές ότι θα πρέπει να έχουμε ολοκληρώσει όλα μας τα γεύματα μέχρι τις 8 το βράδυ. Μάλιστα, έχουν

  Νέα μελέτη δείχνει ότι αύξηση του βάρους σε γυναίκες, που αντιστοιχεί σε αλλαγή του μεγέθους της φούστας κατά ένα νούμερο, σε διάστημα 10 χρόνων

Η βιταμίνη Α ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που δε συντίθεται από τον οργανισμό και συνεπώς πρέπει να λαμβάνεται μέσα

Από πολύ παλιά ήταν γνωστό ότι οι γυναίκες στην αναπαραγωγική ηλικία έχουν, χάρη στα οιστρογόνα τους, πολύ χαμηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν καρδιοπάθεια σε σχέση με

Βρείτε χρόνο για να τρώτε ως οικογένεια. Αυτό μας λένε οι ειδικοί του χώρου της διατροφής σήμερα. Μπορεί φυσικά να μην είναι πάντα εύκολο λόγω

Όσο ευχάριστο μπορεί να είναι το στοματικό σεξ για κάποιες γυναίκες, τόσο δυσάρεστο και επώδυνο μπορεί να είναι για κάποιες άλλες. Αυτό μπορεί να μην

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση τεσσάρων τύπων κορεσμένων λιπαρών οξέων, που περιέχονται κυρίως στο

Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο διατροφικής αποτοξίνωσης. Ωστόσο, για άτομα που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους, υπάρχουν κάποιες μικρές υγιεινές παγίδες, που μπορεί να επιβαρύνουν

Νέα μελέτη δείχνει πως άτομα που γεννήθηκαν με χαμηλό σωματικό βάρος κι έχουν υιοθετήσει ανθυγιεινές συνήθειες ως ενήλικες, όπως το κάπνισμα και η κακής ποιότητας

Η καθημερινή λήψη ασπιρίνης από υγιείς ανθρώπους για προληπτικούς λόγους είναι «δίκοπο μαχαίρι», καθώς από τη μία μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό,

Σε νεα έρευνα έρχεται να τονίσει για ακόμη μια φορά την ανάγκη για υιοθέτηση ενός πρότυπου διατροφής σύμφωνα με τα μεσογειακά πρότυπα. Η έρευνα, που