Από τον κ. Χρήστο Παπασιδέρη, MD, PhD, Αγγειοχειρουργό, Γενικό Γραμματέα Ένωσης Αγγειοχειρουργών Ελλάδος Η καπνιστική συνήθεια, ή αλλιώς το «κάπνισμα», εν συντομία, αποτελεί, δυστυχώς, τη μάστιγα των μοντέρνων καιρών, με τους περισσότεροι καπνιστές να έχουν αρχίσει από νεαρή ηλικία. Οι αιτίες που οδηγούν κάποιον στο κάπνισμα είναι πολλοί: η περιέργεια, η μίμηση, η ευχαρίστηση, … Περισσότερα
Αρκεί να μετρήσουμε τους παλμούς της καρδιάς μας. Το νούμερο που θα βρούμε είναι ενδεικτικό της συνολικής κατάστασης της υγείας μας, καθώς και δείκτης πρόβλεψης της μακροζωίας σύμφωνα με βρετανική έρευνα Φυσιολογικοί θεωρούνται οι παλμοί όταν κυμαίνονται σε 50-100 ανά λεπτό στη μέση ηλικία σύμφωνα με τους συγγραφείς της σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Open … Περισσότερα
Μια ολιγοήμερη διατροφή με σκοπό τον καθαρισμό του ήπατος είναι σημαντική για να αποβάλλετε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και να δείτε πολλά περισσότερα οφέλη σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα. Το συκώτι είναι άλλωστε το «φίλτρο» του οργανισμού μας, το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο αίμα και από εκεί … Περισσότερα
Οι γυναίκες που έχασαν βάρος μετά τα 50 τους και διατήρησαν στη συνέχεια τα μειωμένα κιλά τους, έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, σε σχέση με όσες έχουν σταθερό βάρος, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Όσο μεγαλύτερη είναι η μείωση του βάρους μετά την ηλικία των 50 ετών, τόσο περισσότερο μειώνεται … Περισσότερα
Κρυολόγημα και γρίπη δεν πάνε μαζί, σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα, καθώς οι δυο ιοί ανταγωνίζονται μεταξύ τους και, όπως φάνηκε από την έρευνα, η λοίμωξη με ιό της γρίπης μειώνει κατά 70% την πιθανότητα λοίμωξης με ρινοϊό του κρυολογήματος Αν αναρωτιέστε κατά πόσο είναι πιθανό να κολλήσετε γρίπη και ταυτόχρονα να κρυολογήσετε, η απάντηση … Περισσότερα
Σύμφωνα με έρευνα την οποία εκπόνησαν επιστήμονες στο πανεπιστήμιο Duke της Βόρειας Καρολίνας, ένα νέο τεστ, το οποίο διαρκεί μόνο δέκα λεπτά και το μόνο που χρειάζεται είναι λίγο… σάλιο από τον ασθενή, μπορεί να διαγνώσει καρκίνο του στόματος και του λάρυγγα που προκαλείται από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) δίνοντας έτσι τη δυνατότητα … Περισσότερα
Πειραματικό φάρμακο δίνει ελπίδα στους ασθενείς με χρόνια μυελογενή λευχαιμία ενώ παρουσιάζει λιγότερες παρενέργειες Επανάσταση στη θεραπεία καρκίνου του αίματος των ηλικιωμένων εκτιμάται ότι θα φέρει η δημιουργία πειραματικού φαρμάκου, που έδωσε ελπιδοφόρα αποτελέσματα στις πρώτες κλινικές δοκιμές. Το φάρμακο αποδείχτηκε αποτελεσματικό εναντίον της χρόνιας μυελογενούς λευχαιμίας (ΧΜΛ), χωρίς να δώσει καμία από τις σοβαρές … Περισσότερα
Ίσως πρόκειται για το πιο χαρακτηριστικό φρούτο του χειμώνα και για ένα φρούτο που μπορούμε να προσθέσουμε σε δεκάδες συνταγές. Το μανταρίνι, που συμβολίζει τη μακροζωία, ανήκει στην ομάδα των εσπεριδοειδών όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το λεμόνι και η καλύτερη εποχή του είναι αρχές Νοέμβρη με τέλος Δεκέμβρη. Η πιο γνωστή ποικιλία διεθνώς … Περισσότερα
«Το να κόψεις το κάπνισμα είναι το ευκολότερο πράγμα. Εγώ το ’χω κόψει τουλάχιστον δέκα φορές». Αυτή η φράση αποδίδεται – ίσως λανθασμένα – στον Αμερικανό συγγραφέα, Μαρκ Τουέην, ωστόσο αποτελεί φράση κλισέ του μέσου Έλληνα καπνιστή. Από τον αιώνα που έζησε ο Τουέην (πέθανε το 1910) μέχρι σήμερα έχουν υπάρξει δεκάδες μέθοδοι διακοπής καπνίσματος, … Περισσότερα
Εάν θέλεις να περάσεις αυτό το χειμώνα χωρίς να κρυολογήσεις/κολλήσεις γρίπη, θα πρέπει να έχεις στρατηγική: Να πλένεις συχνά τα χέρια σου, να κοιμάσαι αρκετά και να λες σε αγαπημένους ότι τους αγαπάς, αλλά δεν πρόκειται να βγεις μαζί τους όσο έχουν μέχρι και τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος. Τα καλά νέα είναι ότι η πιο … Περισσότερα