Η σωστή ενημέρωση είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του πανικού Τί είναι οι κορωνοϊοί; Οι κορωνοϊοί είναι μία μεγάλη οικογένεια ιών που μπορεί να προκαλέσουν νόσο τόσο στα ζώα όσο και στον άνθρωπο. Εάν ένα άτομο μολυνθεί από τον ιό, μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα τα οποία ποικίλλουν από ήπια, όπως αυτά του κοινού κρυολογήματος, έως και … Περισσότερα
Η χειρουργική μάσκα θεωρείται ένα δημοφιλές μέτρο πρόληψης και αποφυγής μόλυνσης από τον Covid-19, την ώρα που η συζήτηση για τα… συμπτώματα κορονοϊού “ανάβει” ολοένα και περισσότερο καθημερινά. Αν και οι χειρουργικές μάσκες δεν είναι 100% αποτελεσματική προστασία κατά των ιών και βακτηρίων που μεταφέρονται μέσω του αέρα, επειδή είναι πολύ χαλαρές και δεν έχουν … Περισσότερα
Το πότε ξεκινάει η γήρανση του εγκεφάλου είναι ένα κλασικό ερώτημα, η απάντηση του οποίου ανάγεται πια μόλις στην τρίτη δεκαετία της ζωής του ατόμου, αρχίζει δηλαδή μετά τα 20! Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα για να αντιστρέψετε την κατάσταση. Πόσο συχνά ξεχνάτε γιατί μπήκατε σε ένα δωμάτιο ή δυσκολεύεστε να θυμηθείτε μια λέξη … Περισσότερα
Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε ημερησίως; Πόσο ωφελεί ένας ελαφρύς ύπνος το μεσημέρι; Σύμφωνα, λοιπόν, με όσα βρήκαν ερευνητές 10 – 20 λεπτά ύπνου το μεσημεράκι προσφέρουν βελτιωμένες δεξιότητες μάθησης, νοητική εγρήγορση και μνήμη. Έως 30 λεπτά βοηθούν για βελτιωμένη μνήμη και δημιουργικότητα, έως 60 λεπτά ωφελούν στη λήψη αποφάσεων και τα 90 λεπτά βοηθούν στη βελτίωση … Περισσότερα
Η θέση ταφής του Μεγάλου Αλεξάνδρου παραμένει ένας από τους άλυτους γρίφους της Ιστορίας. Και ίσως να μην λυθεί ποτέ που θάφτηκε το σώμα του απόλυτου στρατηλάτη, αλλά πλέον είμαστε σχεδόν πεπεισμένοι ότι κατέχουμε προσωπικά αντικείμενα που εκείνος είχε χρησιμοποιήσει. Στις 8 Νοεμβρίου 1977 έρχεται στο φως το ταφικό μνημείο της Βεργίνας. Είναι η κορυφαία … Περισσότερα
Τα καρύδια περιέχουν αργινίνη που αυξάνει την παραγωγή νιτρικού οξέος, το οποίο βοηθά να διατηρούνται εύκαμπτες οι αρτηρίες μειώνοντας την πιθανότητα παρουσίασης θρόμβων. Τα ω-3 λιπαρά οξέα, λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης τους, συμβάλλουν στη μείωση της πίεσης του αίματος, του κινδύνου στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς και στην προστασία από καρκίνο του μαστού, του … Περισσότερα
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι τα κρούσματα καρκίνου θα αυξηθούν κατά 81% ως το 2040 στις χώρες με μικρό ή μεσαίο εισόδημα εξαιτίας των ανεπαρκών πόρων που επενδύονται στην πρόληψη. Στην έκθεσή του ο ΠΟΥ προειδοποιεί ότι, αν συνεχιστεί η τρέχουσα τάση, θα παρατηρηθεί αύξηση κατά 60% παγκοσμίως στα κρούσματα καρκίνου τις επόμενες … Περισσότερα
Μειώστε τον κίνδυνο του καρκίνου του στομάχου ελαττώνοντας την κατανάλωση αλμυρών και επεξεργασμένων τροφών με αλάτι Η κατανάλωση αλατιού αναφέρθηκε για πρώτη φορά ως παράγοντας επικινδυνότητας για καρκίνο του στομάχου το 1959. Σε κάποιες πρώτες μελέτες η χρήση ψυγείων για την αποθήκευση των τροφών, που θεωρούνταν δείκτης μείωσης της κατανάλωσης των αλμυρών τροφών, σχετίστηκε με … Περισσότερα
Χαμηλός παραμένει ο κίνδυνος εισαγωγής του νέου κοροναϊού στη χώρα μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να γνωρίζουμε τα μέτρα προστασίας από αυτόν. Ο νέος κοροναϊός προσβάλλει ολοένα περισσότερους ανθρώπους στην ηπειρωτική Κίνα, ενώ αυξάνονται αργά αλλά σταθερά τα κρούσματά του και σε άλλες χώρες του κόσμου. Επομένως, η σωστή ενημέρωση είναι το … Περισσότερα
Αν αναρωτιέστε κατά πόσο είναι πιθανό να κολλήσετε γρίπη και ταυτόχρονα να κρυολογήσετε, η απάντηση των επιστημόνων είναι ότι αυτό είναι πολύ απίθανο και, αν συμβεί, πρέπει κάποιος να είναι πολύ άτυχος. Μια νέα βρετανική έρευνα δείχνει ότι η λοίμωξη με τον ιό της γρίπης μειώνει σημαντικά -χωρίς πάντως να εκμηδενίζει- τις πιθανότητες κάποιος να … Περισσότερα