Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας στη Σόφια, δείχνει ότι τα παιδιά που ακολουθούν το πρότυπο της μεσογειακής δίαιτας έχουν 15% μικρότερη

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση The Lancet, για την οποία πραγματοποιήθηκε συστηματική ανάλυση 1.769 μελετών από 183 χώρες, δείχνει ότι σε παγκόσμιο

Στις περισσότερες περιπτώσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάσταση αυτή είναι περαστική, ωστόσο αν διαρκέσει περισσότερο μπορεί να εξελιχθεί σε Καταθλιπτική Διαταραχή. «Ένα καταθλιπτικό επεισόδιο

Είναι γνωστό πως ο μητρικός θηλασμός αποτελεί τον ιδανικό τρόπο σίτισης του βρέφους, καθώς το μητρικό γάλα περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών, που απαιτούνται

Τις ημέρες των εορτών το αλκοόλ ρέει άφθονο και αναπόφευκτα ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις δυσάρεστες επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης, όπως ο πονοκέφαλος και η ναυτία. Τη

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά τουλάχιστον πέντε είναι τα βασικά λάθη που όλοι μας κάνουμε, όταν πλέονουμε το πρόσωπό μας, με αποτέλεσμα να ερεθίζουμε και

Το τι θέλει μια γυναίκα είναι μεγάλη κουβέντα! Όσον αφορά όμως το σεξ, έχουμε να σας πούμε 5 πράγματα που σχεδόν σε όλες τις γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πολλές γυναίκες εμφανίζουν διάφορες «λιγούρες», δηλαδή έντονη επιθυμία κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφίμων. Αντικείμενο της λιγούρας μπορεί να είναι οποιοδήποτε τρόφιμο, γλυκό

Μια πολύ συχνή ερώτηση πολλών γονιών έχει να κάνει με το μέγεθος των φρούτων που πρέπει ένα παιδί να καταναλώνει, ιδιαιτέρως αν είναι υπέρβαρο. Αυτό

Ένας στους δέκα ενήλικες υποφέρουν από αυτή την κατάσταση και πάνω από ένα εκατομμύριο παιδιά σχολικής ηλικίας πάσχουν από το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών. Ποια

Ο επαρκής και καλής ποιότητας ύπνος το βράδυ αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην οικοδόμηση της υγείας σας. Και είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, όπως της διατροφής σας

Αυτή την εποχή του χρόνου ανταλλάσσονται φιλιά, αγκαλιές και… ιοί. Επιπλέον «ξεχασμένες» λοιμώξεις ξεγελάνε με τα συμπτώματά τους και αλλεργίες «ξυπνούν», δυσκολεύοντας την ανάρρωση από

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Obesity, δείχνει πως η νοσογόνος παχυσαρκία συνδέεται με υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ)

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνουμε από τα τρόφιμα που καθημερινά καταναλώνουμε. Επιτελεί μοναδικές και αναντικατάστατες λειτουργίες

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα

Κάνατε το λάθος και ανεβήκατε στη ζυγαριά μετά το εορταστικό φαγοπότι. Αν έχετε σοκαριστεί με το νούμερο που είδατε … ηρεμήστε, καθώς η αύξηση του

Τα ψάρια αποτελούν μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας και μπορούν να προσφέρουν πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών σε μια θηλάζουσα μητέρα, όπως πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής