ΚΙ ΟΜΩΣ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ να ελέγξετε το βάρος σας!
O τακτικός έλεγχος του βάρους στο σπίτι και απλές συμβουλές για τον περιορισμό της υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού και ποτού μπορούν…
ΕΧΩ ΠΡΟΩΡΗ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ… τι να κάνω;
Η εμμηνόπαυση ισοδυναμεί με το τέλος της έμμηνης ρύσης και – κατά συνέπεια – της γυναικείας γονιμότητα, καθώς σταματά η…
Συκώτι, μια πραγματική υπερτροφή
Θα λέγαμε πως ο ρόλος του συκωτιού στο σώμα, τόσο του ανθρώπου, όσο και του ζώου, είναι εκείνος που του…
ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ πριν τον ύπνο για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι
Ο ύπνος δεν θρέφει μόνο τα μωρά, αλλά και τους ενήλικες! Είναι, πλέον, αποδεδειγμένο πως ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος…
Η «ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ»: ΤΑ 10 εκπληκτικά οφέλη της βιταμίνης B12 για την υγεία
Η βιταμίνη Β12 είναι αλλιώς γνωστή ως η βιταμίνη της ενέργειας. Eίναι μία πολύ σημαντική βιταμίνη που δίνει στον οργανισμό…
ΠΟΙΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΝ ΑΥΞΗΜΕΝΟ κίνδυνο καρκίνου του μαστού;
Εκ πρώτης όψεως η νέα έρευνα έρχεται σε σύγκρουση με τη διαδεδομένη αντίληψη ότι η γέννηση παιδιού προστατεύει από καρκίνο…
ΕΡΕΥΝΑ: ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ για τη θεραπεία με στατίνες
Οι στατίνες, τα γνωστότερα σε όλο τον κόσμο φάρμακα για τη μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL), έχουν σημαντικά οφέλη για…
ΣΕΞ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ μέση: Ποια στάση είναι καλύτερη;
Αν και η ποιότητα ζωής των ασθενών με πόνο χαμηλά στην μέση (οσφυαλγία) έχει γίνει έρθει στο επίκεντρο της ιατρικής…
ΑΝΔΡΙΚΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ κινδύνου και θεραπεία
Η μειωμένη οστική πυκνότητα δεν αφορά μόνο τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση αλλά και τους άνδρες. Βέβαια ο ανδρικός πληθυσμός,…
ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ τα μάτια και την όραση
Τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών μπορεί να μειώσει σημαντικά η προσεγμένη διατροφή. Οι διαταραχές της όρασης είναι πάρα πολύ…
EΡΕΥΝΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕ ΟΤΙ ΑΥΤΗ Η ΣΟΥΠΕΡ ΥΓΙΕΙΝΗ τροφή μπορεί να είναι ο ένοχος για την ακμή σου
Ολοι θέλουμε το δέρμα μας, να είναι όμορφο, λαμπερό και ζωντανό. Όμως, η κατάσταση του εξαρτάται απόλυτα από το τι…
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ ΕΛΕΓΧΟ χωρίς ντροπή και αμηχανία
Πολλά είναι τα άτομα που βιώνουν αμηχανία και ντροπή στην ιδέα του ελέγχου της σεξουαλικής υγείας. Άλλωστε οι ερωτήσεις για…
ΓΙΑΤΙ ΞΑΝΑΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ μετά τη δίαιτα;
Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν…
ΟΙ 7 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την τριχόπτωση
Τα υγιή, λαμπερά μαλλιά είναι σημάδι υγείας και ομορφιάς. Τα δυνατά και πυκνά μαλλιά δεν είναι αποτέλεσμα κάποιου styling. «Οι…
ΡΟΧΑΛΗΤΟ; ΛΥΣΗ ΜΕ Υπερήχους
Τι είναι το ροχαλητό; Το ροχαλητό είναι ο θόρυβος που προκαλείται στη διάρκεια του ύπνου από τη δόνηση των μαλακών…
ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ: ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΠΟΣΕΣ μπορείτε να φάτε με ασφάλεια!
Αναμφισβήτητα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ταυτόχρονα όμως έχουν αλάτι, λιπαρά και πολλές θερμίδες. Ο λόγος για τις αγαπημένες…