Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για το κάπνισμα στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat για το 2023 Πρώτη η χώρα μας στις γυναίκες καπνίστριες και δεύτερη συνολικά στην ΕΕ. Το κάπνισμα παραμένει μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία, τόσο στην Ελλάδα όσο και σε ολόκληρη την Ευρώπη. Ωστόσο, η Ελλάδα εξακολουθεί … Περισσότερα
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Σε έναν κόσμο γεμάτο περίπλοκες συμβουλές διατροφής και αμφιλεγόμενες πρακτικές με στόχο την μακροζωία, ένας έμπειρος καρδιοχειρουργός αποκαλύπτει τρεις θεμελιώδεις κανόνες που μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής σας. Πώς να ζήσετε περισσότερο: Οι 3 απλοί κανόνες μακροζωίας στους οποίους ορκίζεται ένας καρδιοχειρουργός Ο … Περισσότερα
Ο ΕΟΔΥ εφιστά την προσοχή των πολιτών σε περιοχές που έχει εκδηλωθεί πυρκαγιά και συστήνει μέτρα προστασίας από τον καπνό. Σε εξέλιξη βρίσκονται πυρκαγιές σε αρκετές περιοχές της χώρας. Στα μέτωπα επιχειρούν ισχυρές δυνάμεις της πυροσβεστικής. Διαδοχικά μηνύματα έχουν σταλεί από το 112 για εκκενώσεις οικισμών. Συγκεκριμένα, μαίνονται μεγάλες πυρκαγιές σε Κύθηρα, Μεσσηνία Εύβοια, Δροσοπηγή … Περισσότερα
Ασταθείς ώρες ύπνου και φαγητού, μαζί με τεχνητό φως η «συνταγή» για γονιδιακές αλλαγές που προκαλούν καρκίνο Κείμενο Άννα Παπαδομαρκάκη Ο κιρκάδιος ρυθμός ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου μας, την έκκριση ορμονών, τον μεταβολισμό, την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ακόμη και τον τρόπο διατροφής και πέψης. Βοηθούν στη διατήρηση της σταθερότητας του γονιδιώματος, στον … Περισσότερα
Σε έναν κόσμο όπου η γρήγορη και εύκολη κατανάλωση φαγητού κυριαρχεί, οι υπερ-επεξεργασμένες τροφές, όπως τα nuggets, τα chips και τα αναψυκτικά, έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες αποκαλύπτουν ότι αυτές οι δημοφιλείς επιλογές μπορεί να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική. … Περισσότερα
Ο ειδικός εξήγησε αναλυτικά τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να προκαλέσουν Ο καρδιολόγος Evan Levine έχει γίνει viral στο TikTok λόγω της χιουμοριστικής του προσέγγισης σε θέματα που αφορούν την υγεία της καρδιάς. Σε συνέντευξή του στη New York Post, ο Levine μοιράστηκε τη λίστα με τα τέσσερα πιο επιβλαβή ποτά για την καρδιά, εξηγώντας … Περισσότερα
Η λιθίαση του ουροποιητικού αφορά την παρουσία λίθων σε σημεία όπως οι νεφροί, οι ουρητήρες η ουροδόχος κύστη. Το μέγεθος των λίθων μπορεί να κυμαίνεται από λίγα χιλιοστά έως αρκετά εκατοστά. «Όταν ένας λίθος προκαλεί μερική ή πλήρη απόφραξη της ροής των ούρων, η απότομη αύξηση της πίεσης στο ουροποιητικό σύστημα οδηγεί σε έντονα συμπτώματα, … Περισσότερα
Σύμφωνα με την Health Longevity Clinic, ο ορισμός της μακροζωίας είναι να ζεις μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν πόσο πολύ και πόσο καλά θα ζήσει κανείς και ο αιωνόβιος καθηγητής Δρ John Scharffenberg, ένα ζωντανό παράδειγμα υγείας και φυσικής κατάστασης, παραθέτει 7 συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη … Περισσότερα
Αν παρατηρείτε ότι σηκώνεστε συχνά τη νύχτα για να επισκεφτείτε την τουαλέτα, το πιο πιθανό είναι να μην συντρέχει κάποιος λόγος ανησυχίας. Οι γιατροί είναι καθησυχαστικοί, καθώς εάν σηκώνεστε μόνο μια φορά τη νύχτα, θεωρείται απόλυτα φυσιολογικό, ειδικά αν είστε κάτω των 60 ετών. Η νυκτουρία, δηλαδή η ανάγκη για ούρηση τη νύχτα, θα μπορούσε … Περισσότερα
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι «σιωπηλός δολοφόνος» αν δεν παρακολουθείται σωστά. Ξέρετε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές και πώς να τη μετράτε σωστά για να προστατεύσετε την καρδιά σας; Τι σημαίνουν οι τιμές της αρτηριακής πίεσης και πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το πιεσόμετρο Η ιδανική αρτηριακή πίεση είναι λιγότερο από 120 mm Hg για τη συστολική και λιγότερο από 80 mm Hg για τη διαστολική. Η … Περισσότερα