Μαύρο τσάι, σοκολάτα και μήλα: Προστατεύουν από το έμφραγμα του μυοκαρδίου
Το έμφραγμα μυοκαρδίου, πώς επηρεάζεται από την σοκολάτα, το μαύρο τσάι και τα μήλα που τρώμε; Η διατροφή μας τελικά…
Θεραπευτικές επιλογές για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη
Σχεδόν όλοι οι άνδρες παρουσιάζουν καθώς μεγαλώνουν συμπτώματα διόγκωσης του προστάτη τους, όπως μειωμένη ροή ούρων ή ανάγκη να σηκώνονται…
Αυτή είναι η καλύτερη στάση για ξεκούραστο ύπνο
Υπάρχουν φορές που ενώ έχουμε κοιμηθεί αρκετά, ξυπνάμε κουρασμένοι. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ενδεχομένως αυτό να οφείλεται στην στάση στην…
Ποιο είδος αρτηριακής πίεσης είναι το πιο επικίνδυνο;
Τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης διαρκώς μεταβάλλονται με τάση να ελαττώνονται συνεχώς. Σήμερα, πιστεύεται ότι η αρτηριακή πίεση δεν…
13 συνήθειες για ένα υγιές μυαλό
Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευτυχία μας. Χρειάζεται να αποκτήσουμε έναν υγιή τρόπο ζωής…
Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας από το φως της οθόνης του υπολογιστή. Απλές και σωτήριες λύσεις
Περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα κατά μέσο όρο, ξοδεύουμε κοιτάζοντας μια οθόνη, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα. Το μπλε φως…
Η αξία του πρωινού
Συντάκτης: Μάλαμας Σωτηρίου Πριν από λίγες μέρες έκανα μια κουβέντα με μια φίλη για το πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος…
Αφρικανική σκόνη: Πόσο επικίνδυνη είναι για την υγεία μας;
Η αφρικανική σκόνη έχει γίνει μέρος της ζωής όλων όσων ζούμε στην νοτιοανατολική Ευρώπη, ιδίως στο μεσογειακό της θύλακα ο…
Γιατί δεν πρέπει να διακόπτουμε τη φαρμακευτική αγωγή για ΧΑΠ
Οι ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) πάσχουν από μια χρόνια νόσο και «αυτό σημαίνει ότι δεν διακόπτουμε τα φάρμακα,…
Ποδάγρα: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη
Η ποδάγρα είναι μια μορφή αρθρίτιδας. Προκαλείται από την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Η πάθηση είναι συχνότερη στους…
Μαστίχα, ο καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα
Είναι πασίγνωστο, ό,τι αν κάποια θέλει να χάσει κιλά, θα ξεκινήσει μια ισορροπημένη διατροφή και παράλληλα θα ασκείται, ώστε να…
Τι δεν πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε
Οι καθημερινές μας υποχρεώσεις –οικογενειακές, επαγγελματικές κ.λπ.– είναι σήμερα περισσότερες από ποτέ, ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να απολαύσουν…
Ποιές καθημερινές συνήθειες βλάπτουν την ακοή μας
Το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού κάθε ηλικίας ταλαιπωρείται από προβλήματα ακοής. Ο αριθμός των βαρήκοων παγκοσμίως ανέρχεται σε 643 εκατομμύρια,…
Τι πρέπει να προσέξουμε λόγω της αφρικανικής σκόνης
Συστάσεις προς τους πολίτες απευθύνει το υπουργείο Υγείας λόγω της έντονης μεταφοράς σκόνης από τη Σαχάρα. Όπως αναφέρει το υπουργείο,…
Αν δείτε αυτά τα σημάδια στα πόδια σας, αμέσως στον καρδιολόγο!
Συνήθως δεν δίνουμε μεγάλη προσοχή στα πόδια μας, αφού τον περισσότερο χρόνο παραμένουν «κρυμμένα» κάτω από παντελόνια και παπούτσια. Σπάνια…
Φροντίζω να αποβάλλω τοξίνες
Συντάκτης: Αλίκη Πανοπούλου Πιστεύω πως διανύουμε μια εποχή που δεν μας απασχολεί πια μόνον η απώλεια βάρους, αλλά μια κατάλληλη…