Αν περνάς πολύ χρόνο στην τουαλέτα, μπορεί να κάνεις κακό στο σώμα σου. Ο χρόνος παραμονής στην τουαλέτα συχνά παρατείνεται λόγω της δυσκοιλιότητας ή της χρήσης του κινητού, καθώς το σκρολάρισμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να αποτελεί συνήθεια για πολλούς ακόμη και στον πορσελάνινο θρόνο.
Ωστόσο, το να χαζεύετε καθιστοί στην τουαλέτα μπορεί να προκαλέσει πολύ περισσότερα προβλήματα, από ένα απλό μούδιασμα στα πόδια.
Σύμφωνα με έναν γιατρό, το ατελείωτο σκρολάρισμα στα social media μπορεί πραγματικά να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας, καθώς συνδέεται με την εμφάνιση αιμορροΐδων.
Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να παρακολουθούν σειρές, βίντεο και να κάνουν tweets ενώ βρίσκονται στην τουαλέτα, η συνήθεια αυτή έχει σταδιακά γίνει… κανόνας.
Μια έρευνα της Vioguard, Inc. διαπίστωσε ότι το 73% των ερωτηθέντων «παραδέχτηκε ότι χρησιμοποιεί το τηλέφωνό του στην τουαλέτα ή ενώ στέκεται στο ουρητήριο, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο». Είναι χαρακτηριστικό ότι ακριβώς αυτό κάνει το 93% των ανθρώπων ηλικίας 18 έως 29 ετών.
Ωστόσο, η συνήθεια αυτή μπορεί να οδηγήσει σε «συγκέντρωση» αίματος σε ένα μέρος που σίγουρα δεν θέλετε.
Ο Δρ. Joe Whittington, γνωστός ως Dr Joe MD, δημοσίευσε ένα βίντεο στο TikTok που δείχνει γιατί είναι πολύ πιο σοβαρό απ’ ό,τι νομίζετε.
Υποστηρίζει ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε «συγκέντρωση» αίματος γύρω από τον πρωκτό, προκαλώντας αιμορροΐδες.
Πώς η χρήση του κινητού στην τουαλέτα συνδέεται με τις αιμορροΐδες
Προειδοποίησε: «Λέω στους ασθενείς μου ότι το παρατεταμένο κάθισμα στην τουαλέτα προκαλεί συσσώρευση αίματος στις αιμορροϊδικές φλέβες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό αιμορροΐδων, επομένως είναι καλύτερο να μην κάθεσαι στην τουαλέτα και να σκρολάρεις.»
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, οι αιμορροΐδες είναι «διογκωμένες φλέβες στον πρωκτό και το κάτω μέρος του ορθού».
Ο ιστότοπος αναφέρει: «Οι αιμορροΐδες μοιάζουν με τους κιρσούς. Οι αιμορροΐδες μπορούν να αναπτυχθούν μέσα στο ορθό, και ονομάζονται εσωτερικές αιμορροΐδες. Μπορούν επίσης να αναπτυχθούν κάτω από το δέρμα γύρω από τον πρωκτό, και τότε ονομάζονται εξωτερικές αιμορροΐδες».
Η Mayo Clinic τονίζει επίσης ότι το κάθισμα και το σκρολάρισμα στην τουαλέτα είναι μια κοινή αιτία αιμορροΐδων.
Η κλινική σημειώνει σύμφωνα με την Express: «Οι φλέβες γύρω από τον πρωκτό τείνουν να τεντώνονται υπό πίεση και μπορεί να διογκωθούν ή να πρηστούν. Οι αιμορροΐδες μπορούν να αναπτυχθούν από την αυξημένη πίεση στο κάτω μέρος του ορθού αν κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ειδικά στην τουαλέτα».
Ωστόσο, το… καθισιό δεν είναι η μόνη αιτία.
Αιμορροΐδες: Πώς δημιουργούνται
Οι αιμορροΐδες μπορούν να προκληθούν από την ένταση κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, την παχυσαρκία, τη χρόνια διάρροια ή τη δυσκοιλιότητα, τη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, την ανύψωση βαριών αντικειμένων ή την πρωκτική σεξουαλική επαφή. Όταν κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα στην τουαλέτα, το αίμα μπορεί να συσσωρευτεί σε μια «εξωτερική αιμορροΐδα» και να σχηματίσει θρόμβο, που ονομάζεται θρόμβωση.
Η Mayo Clinic αναφέρει ότι μια θρομβωμένη αιμορροΐδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο, οίδημα και φλεγμονή, ή ακόμη και “στραγγαλισμό” της αιμορροΐδας*, οδηγώντας σε αφόρητους πόνους.
Κάτω από το βίντεο του γιατρού, οι χρήστες σχολίασαν ότι το να κάθεσαι στην τουαλέτα για πολλή ώρα μπορεί να είναι κακό για την υγεία τους και είναι πιθανό αρκετοί από αυτούς να το… παρακολουθούσαν μέσω του κινητού τους, ενώ ήταν στην τουαλέτα.
*Ο σοβαρός πόνος των αιμορροΐδων συνήθως δεν παρατηρείται εκτός αν η αιμορροΐδα παγιδευτεί έξω από τον πρωκτό και ο πρωκτός σφιγκτήρας ή οι μύες σφίγγονται γύρω από αυτό οδηγώντας σε έλλειψη παροχής αίματος. Αυτό ονομάζεται “στραγγαλισμός” των αιμορροΐδων.