Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Obesity, δείχνει πως η νοσογόνος παχυσαρκία συνδέεται με υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ) σε μη καπνιστές. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 110.000 ενήλικες, μη-καπνιστές. Συνολικά, η πιθανότητα εμφάνισης ΧΑΠ βρέθηκε να είναι σημαντικά μεγαλύτερη σε γυναίκες και άνδρες … Περισσότερα
Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνουμε από τα τρόφιμα που καθημερινά καταναλώνουμε. Επιτελεί μοναδικές και αναντικατάστατες λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Από τη δημιουργία και την ομαλή διατήρηση και λειτουργία των μυών μας, μέχρι το σχηματισμό των αντισωμάτων μας, αλλά και πολλά άλλα. Παράλληλα, είναι ένα συστατικό που … Περισσότερα
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα ευρήματα για την καρδιά προέρχονται από μια μετα-ανάλυση 15 παρατηρητικών μελετών, οι οποίες ανέλυαν τις επιπτώσεις της πρόσληψης τυριού στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ο συν-συγγραφέας της μελέτης, Li-Qiang Qin, εργάζεται … Περισσότερα
Το Insight καταγράφει καθημερινά στοιχεία για το υπέδαφος του πλανήτη Άρη. Οι επιστήμονες συγκεντρώνουν σε καθημερινή βάση νέα δεδομένα για τον «κόκκινο πλανήτη». Το σχέδιο εγκατάστασης αποικίας στο Φεγγάρι έχει ήδη δρομολογηθεί με την συμμετοχή και του ιδιωτικού τομέα και ακολουθεί η αποικία στον Άρη. Δεν πρόκειται για σενάρια επιστημονικής συνεργασίας, αλλά για σχέδια που … Περισσότερα
Ο Χριστόδουλος των Ελλήνων τα είχε πει όλα. Δεν νοείται Έλληνας χριστιανός ορθόδοξος που δεν ακολουθεί τις αρχές της Ελλάδας και της Ορθοδοξίας απέναντι στον αδύναμο, τον πρόσφυγα, τον ικέτη: Ο Χριστός γεννήθηκε ως πρόσφυγας, έζησε ως ξένος, Για μάς τους Έλληνες Ορθοδόξους η στάση μας απέναντι στον ξένο προσδιορίζεται από μια διπλή κληρονομιά: την … Περισσότερα
Στη ζωή μας, έρχεται μία στιγμή που θα ανακαλύψουμε μία πλευρά της προσωπικότητας μας… λίγο πιο σκοτεινή. Μία πλευρά μας που συνήθως προτιμούμε να την αγνοούμε ή και να την περιφρονούμε. Είναι οι στιγμές που έχουμε πληγωθεί ή στεναχωρηθεί και αυτές θα ορίσουν το παρόν και το μέλλον μας. Είναι οι στιγμές που θα … Περισσότερα
Κάνατε το λάθος και ανεβήκατε στη ζυγαριά μετά το εορταστικό φαγοπότι. Αν έχετε σοκαριστεί με το νούμερο που είδατε … ηρεμήστε, καθώς η αύξηση του βάρους σας είναι παροδική, λόγω του ακατάστατου φαγητού, των πολλών τραπεζιών, του αλατιού και του αλκοόλ. Εύκολα θα διορθωθεί η κατάσταση, αρκεί να δώσετε στον οργανισμό σας μερικές διατροφικές ανάσες. … Περισσότερα
Τα Χριστούγεννα και οι ημέρες αυτές είναι μία μοναδική ευκαιρία για να περάσουμε περισσότερες ώρες ή μέρες με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Αυτή ακριβώς την καθημερινή και τόσο ανθρώπιονη ανάγκη προβάλλει με τον καλύτερο και πιο δυνατό τρόπο η διαφημιστική καμπάνια γερμανικού σούπερ μάρκετ. Η γερμανική αλυσίδα super market Edeka δημιούργησε ίσως την πιο επιτυχημένη … Περισσότερα
Πολλοί είναι αυτοί, που κατηγορούν το Χριστουγεννιάτικο Δέντρο, σαν έθιμο ξενικό. Πράγματι, το έθιμο, με την μορφή που υπάρχει σήμερα, του κωνικού έλατου, δεν είναι ελληνικό. Πριν το 1883, κανείς στην Ελλάδα δεν ήξερε το Χριστουγεννιάτικο Δέντρο. Το πρωτόστησαν, στα ανάκτορα του Όθωνα οι Βαυαροί. Το έθιμο είναι γερμανικό και σκανδιναβικό. Δεν μπορούμε όμως να … Περισσότερα
Τα ψάρια αποτελούν μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας και μπορούν να προσφέρουν πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών σε μια θηλάζουσα μητέρα, όπως πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, ω-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη D, ασβέστιο, σίδηρο, ιώδιο, φώσφορο, σελήνιο και ψευδάργυρο. Ωστόσο, σε ορισμένα είδη ψαριών είναι πιθανό να υπάρχουν υψηλές συγκεντρώσεις βαρέων μετάλλων, όπως ο μόλυβδος και … Περισσότερα