Έρευνα: Τελικά πέντε τσιγάρα την ημέρα είναι χειρότερα από ένα πακέτο

Ακόμα και όσοι καπνίζουν πέντε τσιγάρα την ημέρα κινδυνεύουν να εμφανίσουν μακροχρόνιες βλάβες στους πνεύμονες, σύμφωνα με νέα μελέτη του Κολεγίου Παθολογίας και Χειρουργικής Vagelos του Πανεπιστημίου Κολούμπια, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Respiratory Medicine. «Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι αν καπνίζουν λίγα τσιγάρα την ημέρα, δεν κάνουν και τόσο κακό στον εαυτό τους», εξηγεί η επικεφαλής ερευνήτρια Elizabeth Oelsner, … Περισσότερα

Έρευνα: Πόσο επηρεάζουν τα δόντια την πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ της καρδιαγγειακής νόσου και των δοντών. Οι ενήλικες που έχουν χάσει τα δόντια τους, εξαιτίας κάποιας αιτίας άλλης πέρα από τραύμα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Χαμάντ Μοχάμεντ Κάμπχα του Ισλαμικού Πανεπιστημίου Ιμάμ Μουχάμαντ Ιμπν Σαούντ στο Ριάντ, που έκαναν σχετική … Περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για τα τεστ δυσανεξείας τροφών και την απώλεια βάρους

Το τελευταίο διάστημα έχουν γίνει πολύ δημοφιλή διάφορα τεστ δυσανεξίας, τα οποία έχουν συνδεθεί με την απώλεια βάρους. Πρόκειται για μια πρόσφατη μόδα που ισχυρίζεται πως αρκεί να αφαιρέσουμε τα τρόφιμα που μας προκαλούν δυσανεξία για να χάσουμε τα περιττά κιλά που μας ταλαιπωρούν. Αυτό που σαφώς πρέπει να τονιστεί είναι ότι δεν υπάρχει σαφής … Περισσότερα

Να γιατί δε πρέπει να «σπάμε» τα σπυράκια

Το να σπάσετε τα σπυράκια μπορεί να μοιάζει ως η πιο γρήγορη λύση στο πρόβλημα, αλλά έχετε αναλογιστεί ποτέ τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα σας, όταν το κάνετε; Αν γνωρίζατε, μάλλον θα αναθεωρούσατε. Υπάρχουν τρεις παράγοντες κινδύνου για τα σπυράκια της ακμής: η υπερπαραγωγή σμήγματος (φυσικό έλαιο) της επιδερμίδας, η ακανόνιστη συσσώρευση νεκρών δερματικών κυττάρων … Περισσότερα

Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο

Ο εγκέφαλος θεωρείται ως το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα για τις διάφορες λειτουργίες που εκτελεί. Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο λειτουργεί για την εκτέλεση αυτών των διαδικασιών δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητός. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να έχουμε προβλήματα συγκέντρωσης, μνήμης, λήψης αποφάσεων, συλλογιστικής και αισθητηριακής αντίληψης. Παίζει επίσης … Περισσότερα

Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας – Πότε χρειάζεται να πάτε στο γιατρό

Η υπογλυκαιμία συνήθως συνδέεται με τη θεραπεία του διαβήτη. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες περιστάσεις, πολλές από τα οποίες είναι σπάνιες και οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν πτώση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα και σε άτομα χωρίς διαβήτη. Όπως και ο πυρετός, έτσι και η υπογλυκαιμία, δεν αποτελεί ασθένεια από μόνη της, αλλά είναι ένας δείκτης κάποιου … Περισσότερα

Οι πέντε βιταμίνες «κλειδιά» που συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών

Τα μακριά μαλλιά θεωρούνται σημαντικό «ατού» για τις περισσότερες γυναίκες, αφού τους τονίζουν τη θηλυκότητα και τους ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση. Τα μακριά και υγιή μαλλιά αντανακλούν, πέρα από τα καλά γονίδια της γυναίκας, και τις σωστές διατροφικές επιλογές της, δηλαδή μια διατροφή που παρέχει βιταμίνες απαραίτητες για να αναπτυχθεί η τρίχα και να είναι τα … Περισσότερα

Γιατί κάποιοι άνθρωποι θυμούνται τα όνειρά τους και άλλοι όχι;

Λέγεται συχνά πως κανείς δεν θέλει να ακούσει τα όνειρα των άλλων – τουλάχιστον όχι εκείνα που βλέπουν στον ύπνο τους – εκτός αν πρόκειται για τον ψυχαναλυτή τους. Όλοι όμως αισθανόμαστε την ανάγκη να διηγηθούμε τα δικά μας στους κοντινούς μας ανθρώπους. Είναι απολύτως λογικό: Στη διάρκεια των ονείρων μας, τα πράγματα που λέμε … Περισσότερα

Tι πρέπει να πιούμε αν πονάει ο λαιμός μας;

Σε κάποιο σημείο στη ζωή σας, χωρίς καμία αμφιβολία υποφέρατε από πόνο στον λαιμό, συνήθως από κάποιο κρυολόγημα. Ο πονόλαιμος χαρακτηρίζεται από μια κνησμώδη, ξηρή και επώδυνη αίσθηση, που είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και μπορεί να καταστήσει δύσκολη την κατάποση. Ωστόσο, σπανίως αποτελεί αιτία για μεγάλη ανησυχία. Τις περισσότερες φορές, ορισμένα απλά μέτρα θεραπείας και φροντίδας … Περισσότερα

Αυχενικό σύνδρομο: Ποια τα συμπτώματα και ποια η θεραπεία

Το αυχενικό σύνδρομο, είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να χαρακτηρίσει ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που περιλαμβάνουν εκφύλιση των δίσκων της αυχενικής μοίρας,  προοδευτική ανάπτυξη οστεοφύτων και συσσώρευση «αλάτων» στον αυχένα. Το αυχενικό σύνδρομο, είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να χαρακτηρίσει ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών στην … Περισσότερα