Τι ΔΕΝ πρέπει να τρώμε μετά τις 10 το βράδυ
Μέχρι ποια ώρα πρέπει να έχουμε φάει ιδανικά το βραδινό Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως ένα από τα χαρακτηριστικά τους να τρώμε βραδινό ακόμα και μετά τις 10:00-11:00 το βράδυ! Αυτό είναι διατροφικό λάθος. Μετά τις 9:00 το βράδυ επιτρέπεται … Περισσότερα