Η Sandra Redwine κατάφερε να χάσει 42 ολόκληρα κιλά κάνοντας μόνο μία αλλαγή στη διατροφή της.
Η γυναίκα ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας βάρους με μεγάλα αποθέματα ψυχικής δύναμης και πολύ επιμονή προκειμένου να πετύχει τον στόχο της.
Όπως η ίδια έχει δηλώσει σε συνεντεύξεις της αρχικά ζύγιζε 117 κιλά και κατάφερε να χάσει τα πρώτα 28 κιλά μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων.
“Κατανάλωνα 1.200 θερμίδες ημερησίως. Αυτό που έκοψα εντελώς από το διαιτολόγιό μου ήταν τα επεξεργασμένα τρόφιμα” ανέφερε. Στη συνέχεια, κάνοντας πολύ γυμναστική, κυρίως αερόβια άσκηση, κατάφερε να φτάσει στον στόχο της που είναι τα 75 κιλά.
