Γιατί δεν πρέπει να πίνετε ποτέ από το νερό που έχετε δίπλα στο κρεβάτι

Αρκετοί συνηθίζουν να αφήνουν ένα ποτήρι νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους, για να μην χρειαστεί να σηκωθούν κατά τη διάρκεια της νύχτας και να πάνε στην κουζίνα. Αυτή η συνήθεια, τελικά δεν είναι τόσο υγιεινή. Το νερό που μένει στο ποτήρι για πολλές ώρες κρύβει αγνώστους κινδύνους. Σε αντίθεση με τα τρόφιμα, … Περισσότερα

Καθιστική ζωή ή τσιγάρο; Δείτε τι βλάπτει περισσότερο την υγεία μας

Όλοι έχουμε ακούσει ότι η άσκηση είναι ωφέλιμη ως προς την επιμήκυνση της ζωής μας. Όμως, μία νέα μελέτη πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα αποδεικνύοντας ότι η καθιστική ζωή είναι κάνει μεγαλύτερο κακό στην υγεία μας από ότι το κάπνισμα, ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις. Οι ερευνητές μελέτησαν 122.007 ασθενείς για 23 χρόνια προκειμένου να … Περισσότερα

Τα 5 λεπτά που μπορούν να σε σώσουν από καρδιακή ανακοπή

400.000 άνθρωποι στην Ευρώπη χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιακή ανακοπή. Πρόκειται για μια από τις συχνότερες αιτίες θανάτου, και προσβάλλει κατά κανόνα φαινομενικά υγιή άτομα, κάθε ηλικίας, σε οποιαδήποτε στιγμή, χωρίς προειδοποίηση. Η επιβίωση μετά από καρδιακή ανακοπή παραμένει χαμηλή, σε ποσοστά 5-10%. Μελέτες έχουν δείξει ότι η εφαρμογή Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης από … Περισσότερα

Προετοιμαστείτε για τη μάχη ενάντια σε κρυολόγημα και γρίπη

Γράφει ο Ευστάθιος Σκληρός, Γενικός Ιατρός, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Κρήτης Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας ‘Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας Το φθινόπωρο είναι επίσημα εδώ και όπως συνήθως φέρνει μαζί του τη γρίπη, το κοινό κρυολόγημα και διάφορες άλλες εποχιακές ιώσεις που ταλαιπωρούν μικρούς και μεγάλους. Οι εποχιακές ιώσεις είναι κυρίως ιογενείς λοιµώξεις του άνω … Περισσότερα

Βότανα και μπαχαρικά που θα βοηθήσουν να τα «χάσεις» μαζί τους

Πιστεύεις πως υπάρχουν μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους αλλά και στην διατήρηση μιας ελκυστικής σιλουέτας; Κι όμως… υπάρχουν! Δείτε ποια είναι αυτά και βάλτε τα άφοβα στην διατροφή σας! Τζίνσενγκ: Μερικές μορφές τζίνσενγκ –του ξεχωριστού αυτού φυτού από την Κίνα- επιταχύνουν το μεταβολισμό, απομακρύνουν τις τοξίνες και δίνουν ενέργεια στο σώμα. Το Panax … Περισσότερα

Είναι όλα τα μέλια ίδια; Ποιο είναι το καλύτερο και πόσο να τρώμε;

Το καλύτερο μέλι είναι αυτό που μας αρέσει! Το καλύτερο μέλι είναι σχετικό, θα έλεγε ένας Αϊνστάιν της γευσιγνωσίας. Καλύτερο για ποιο πράγμα; Για να φαγωθεί σκέτο; Σε γαλλικό καφέ; Σε πράσινο τσάι; Στο βουτυρωμένο ψωμί; Τι ψωμί και τι βούτυρο, θα ρωτούσε ένας ειδικός της γαστριμαργίας. Και που να πάμε σε πιο ειδικές χρήσεις, … Περισσότερα

Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Τα απαραίτητα βήματα για να προλάβετε το κρυολόγημα

Από το σωστό πλύσιμο των χεριών μέχρι την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, είναι αρκετά τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να προστατευτείτε από τις ιώσεις. Το κοινό κρυολόγημα έχει αυτή την περίοδο την… τιμητική του, αφού όσο οι θερμοκρασίες πέφτουν και μένουμε συγκεντρωμένοι σε κλειστούς χώρους που δεν αερίζονται επαρκώς διευκολύνεται η μετάδοση των ιών. … Περισσότερα

Ψείρες: Συμβουλές για αντιμετώπιση & θεραπεία

Η φθειρίαση είναι μία παρασίτωση ιδιαίτερα συχνή στα μικρά παιδιά, γιατί το βασικό της χαρακτηριστικό είναι ο εξαιρετικά εύκολος τρόπος μετάδοσης της. Χαρακτηριστικό είναι πως αφορά ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, ακριβώς λόγω της τόσο εύκολης μετάδοσης της: – είτε μέσω αντικειμένων κοινής χρήσης (πετσέτες, κλινοσκεπάσματα, ρούχα) – είτε ακόμη και από τα μπουφάν που είναι … Περισσότερα

Ξεκινά ο εμβολιασμός για την εποχική γρίπη – Ποιοι ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου

Την 1η Οκτωβρίου ξεκινά ο αντιγριπικός εμβολιασμός για τη σεζόν 2018-2019. Εγκύκλιος του υπουργείου Υγείας καθορίζει τις ομάδες υψηλού κινδύνου που θα πρέπει να εμβολιαστούν κατά προτεραιότητα. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την εγκύκλιο το αντιγριπικό εμβόλιο συστήνεται σε άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως οι ηλικιωμένοι, οι επαγγελματίες υγείας, οι ανοσοκατασταλμένοι και οι: – … Περισσότερα

Πότε παίρνουμε αντιβίωση – Τι ισχύει στο κρυολόγημα

Τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς και κανένα αντιβιοτικό στον κόσμο δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτή είναι η απλή αλήθεια. Η αντιβίωση μπορεί μόνο να καταπολεμήσει μια λοίμωξη που έχει προέλθει από έναν ζωντανό (μικρο)οργανισμό: τα βακτήρια. Γιατί το να πάρετε αντιβίωση για ένα κρυολόγημα μπορεί να είναι πρόβλημα Μπορεί να μην σας φαίνεται ότι προκαλείται … Περισσότερα