Η μειωμένη οστική πυκνότητα δεν αφορά μόνο τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση αλλά και τους άνδρες. Βέβαια ο ανδρικός πληθυσμός, στην πλειονότητα του, θεωρεί ακόμα, ότι η οστεοπόρωση είναι μία νόσος του γυναικείου πληθυσμού και δεν τον αφορά. Υπάρχει δηλαδή πλημμελής ενημέρωση! Οι άνδρες δεν συνειδητοποιούν ότι η οστεοπόρωση επηρεάζει και τα δικά τους οστά,, … Περισσότερα
Τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών μπορεί να μειώσει σημαντικά η προσεγμένη διατροφή. Οι διαταραχές της όρασης είναι πάρα πολύ συχνές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι περισσότεροι από ένας στους έξι κατοίκους του πλανήτη πάσχει από κάποιο νόσημα που μειώνει την όρασή του. Αναλυτικότερα, σχεδόν 189 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν ήπια διαταραχή της μακρινής … Περισσότερα
Ολοι θέλουμε το δέρμα μας, να είναι όμορφο, λαμπερό και ζωντανό. Όμως, η κατάσταση του εξαρτάται απόλυτα από το τι τρώμε και το τι αναπνέουμε. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως με τα ενοχλητικά σπυράκια. Η ακμή είναι μια δερματολογική νόσος, η οποία απασχολεί πολύ … Περισσότερα
Πολλά είναι τα άτομα που βιώνουν αμηχανία και ντροπή στην ιδέα του ελέγχου της σεξουαλικής υγείας. Άλλωστε οι ερωτήσεις για τη σεξουαλική ζωή και η εξέταση των γεννητικών οργάνων δεν είναι κάτι το οποίο αντιμετωπίζει κανείς συχνά και είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθει άβολα με τη διαδικασία. Ο έλεγχος της σεξουαλικής υγείας, ωστόσο, είναι πιθανό … Περισσότερα
Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν και συνήθως αυτό αποδίδεται στους… πειρασμούς της διατροφής , μια νέα ισραηλινή επιστημονική έρευνα δίνει μια εναλλακτική εξήγηση που μπορεί να ισχύει: φταίνε τα βακτήρια του εντέρου σας που έχουν κρατήσει την «μνήμη» της παχυσαρκίας … Περισσότερα
Τα υγιή, λαμπερά μαλλιά είναι σημάδι υγείας και ομορφιάς. Τα δυνατά και πυκνά μαλλιά δεν είναι αποτέλεσμα κάποιου styling. «Οι θύλακες των μαλλιών είναι από τους πιο ενεργούς μεταβολικά και έχει την μεγαλύτερη αλλαγή κυττάρων στο σώμα», αναφέρει Alan J. Bauman, ειδικός στην αποκατάσταση και μεταμόσχευση μαλλιών στη Φλόριντα. «Η μείωση πρόσληψης πρωτεΐνης, μεταλλικών στοιχείων, απαραίτητων λιπαρών … Περισσότερα
Τι είναι το ροχαλητό; Το ροχαλητό είναι ο θόρυβος που προκαλείται στη διάρκεια του ύπνου από τη δόνηση των μαλακών μορίων του φάρυγγα και κυρίως της σταφυλής, κατά τη δίοδο του αέρα από τον αυλό του ανώτερου αεραγωγού, στη φάση της εισπνοής. Ο θόρυβος του ροχαλητού είναι πολύ ενοχλητικός για αυτούς που κοιμούνται μαζί μας και δημιουργεί … Περισσότερα
Αναμφισβήτητα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ταυτόχρονα όμως έχουν αλάτι, λιπαρά και πολλές θερμίδες. Ο λόγος για τις αγαπημένες τηγανητές πατάτες, η μέση μερίδα των οποίων έχει διπλασιαστεί έως τριπλασιαστεί τα τελευταία 25 χρόνια στους χώρους εστίασης. Σύμφωνα με τον καθηγητή στο τμήμα διατροφής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, Έρικ Ριμ, μία μερίδα τηγανητές πατάτες … Περισσότερα
Μετά τα 65, πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με το αλκοόλ! Όσο είμαστε νέοι, το σώμα μας μπορεί να τα βγάλει πέρα με κάθε ανθυγιεινή επιλογή μας. Καθώς όμως περνούν τα χρόνια, ο οργανισμός δεν τα καταφέρνει το ίδιο καλά. Το αλκοόλ θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και δηλητήριο, λένε οι γιατροί. Στις Ηνωμένες Πολιτείες … Περισσότερα
Όχι ένα ή δύο ούτε τρία, αλλά δεκαεπτά είναι τα «εθνικά σχέδια δράσης», τα οποία είναι αναρτημένα -κάποια, μάλιστα, εδώ και πολλά χρόνια- στην ηλεκτρονική ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για τα εθνικά σχέδια δράσης για την άνοια – Αλτσχάιμερ, τη Δημόσια Υγεία, τις καρδιαγγειακές νόσους, τον καρκίνο, τα ναρκωτικά, το κάπνισμα, την αναπτυξιακή και … Περισσότερα