Ο λόξιγκας έρχεται εκεί που δεν τον περιμένεις και μπορεί και να σε κάνει να νιώσεις άβολα αν βρίσκεσαι σε δημόσιο χώρο. Ανακαλύψτε επτά δοκιμασμένες στο χρόνο τεχνικές για να σταματήσετε το λόξιγκα. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας Πατήστε την παλάμη του χεριού σας με τον αντίχειρα του άλλου χεριού σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να πιέσετε την … Περισσότερα
Όσο κι αν ακούγεται απίστευτο, η μοναξιά και η απομόνωση βλάπτουν τον ανθρώπινο οργανισμό όσο οι χρόνιες παθήσεις, προειδοποιούν οι ειδικοί. «Η εορταστική περίοδος μπορεί να «ενισχύσει» τα συναισθήματα της μοναξιάς, υποστηρίζει κορυφαία Βρετανή γιατρός που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να να έρθουν να επαφή τις ημέρες αυτές με συγγενικά τους πρόσωπα και φίλους». Όπως αναφέρει … Περισσότερα
Υπάρχουν κάποιες απλές, καθημερινές τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες οι οποίες μπορούν να παγώσουν τον χρόνο. Αποτρέπουν την εμφάνιση ρυτίδων και πολλές φορές καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα. Δείτε ποιες είναι αυτές: Nτομάτες Το λυκοπένιο, το αντιοξειδωτικό που μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες (δηλαδή τα μόρια ή τα ιόντα που μπορούν να βλάψουν … Περισσότερα
Το γάλα κάνει πολύ καλό στα οστά μας, αλλά έχει και άλλες πολλές χρήσεις πέρα από την κατανάλωση του ως ρόφημα!Δείτε τι μπορείτε να κάνετε με το γάλα: Μπορείτε να αφαιρέσετε λεκέ από μελάνι: Είτε από στυλό είτε από εκτυπωτή, αυτοί οι λεκέδες δύσκολα εξαφανίζονται. Εκτός κι αν βάλετε επάνω του λίγο γάλα πριν βάλετε … Περισσότερα
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Neurology, της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, συνδέει την κατανάλωση πράσινων φυλλωδών, πορτοκαλί και κόκκινων λαχανικών, μούρων και χυμού πορτοκαλιού με μικρότερη πιθανότητα εξασθένισης της μνήμης λόγω ηλικίας, στους άνδρες. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 27.842 άνδρες, ηλικίας 51 ετών κατά μέσο όρο, οι … Περισσότερα
Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι εφάμιλλα της οικογενειακής ατμόσφαιρας, των γλυκών και των στολισμών, αλλά πολλοί άνθρωποι παρατηρούν πως κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, έχουν πιο συχνά πονοκεφάλους και ημικρανίες. Λίγοι γνωρίζουν ότι τα Χριστούγεννα συνοδεύονται με ορισμένες απρόσμενες “πηγές” για πονοκεφάλους και ημικρανίες. Δείτε μερικές από τις αιτίες που νιώθετε τέτοια προβλήματα κάθε Χριστούγεννα: Στρες … Περισσότερα
Βρογχίτιδα είναι η φλεγμονή της βλεννογόνου επίστρωσης του βρογχικών σωλήνων, οι οποίοι μεταφέρουν αέρα από και προς τους πνεύμονες. Οι άνθρωποι που έχουν βρογχίτιδα συχνά έχουν πτύελα με παχύτερη βλέννα και με διαφορετικό χρώμα από το κανονικό. Ως πάθηση, η βρογχίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Η πρώτη συχνά αναπτύσσεται μετά από ένα “δυνατό” … Περισσότερα
Δυσκολίες στη διαχείριση των υποχρεώσεων που προκύπτουν την εορταστική περίοδο αντιμετωπίζουν όσοι υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση ή έχουν πρόσφατα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση σε αυτήν. Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αποτελούν για όλους ευκαιρία συνεύρεσης με συγγενείς και φίλους. Όμως, για να ανταπεξέλθουν οι συγκεκριμένοι ασθενείς επιδιώκουν την υιοθέτηση μέτρων, ώστε … Περισσότερα
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Diabetologia έδειξε ότι η χορήγηση συμπληρώματος ασβεστίου και βιταμίνης D σε γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη κύησης, σχετίζεται με σημαντική βελτίωση δεικτών μεταβολισμού των υδατανθράκων και των λιπιδίων. Συγκεκριμένα, παρατηρήθηκε στατιστικά σημαντική μείωση των επιπέδων γλυκόζης νηστείας, ινσουλίνης και LDL («κακής») χοληστερόλης στο αίμα, καθώς επίσης βελτίωση της ινσουλινοευαισθησίας … Περισσότερα
Τα αντισυλληπτικά χάπια λαμβάνονται κατά βάση για την πρόληψη μιας εγκυμοσύνης. Αν και δεν ενδείκνυνται για όλες τις γυναίκες, υπάρχουν κάποια παράπλευρα οφέλη από τη λήψη τους, ακόμη και για τις γυναίκες που δεν κάνουν σεξ. Πολλές μελέτες έχουν γίνει σχετικά με τις ευεργετικές επιδράσεις των αντισυλληπτικών, από την υγεία της επιδερμίδας μέχρι την πρόληψη … Περισσότερα