Oι αθώες συνήθειες που αποδεδειγμένα σαμποτάρουν τον ύπνο σου -Αλλά δεν το αντιλαμβάνεσαι
Υπάρχει ένα δώρο που μας έχει δοθεί από τη φύση για να θωρακίζει την υγεία μας, να μας ηρεμεί, να μας ξεκουράζει, να κάνει στην άκρη όσα μας απασχολούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μας χαρίζεται αλλά δεν είναι δεδομένο. Κάποιοι δυσκολεύονται να το απολαύσουν. Κάποιοι άλλοι, το «έχουν στο τσεπάκι». Ο ποιοτικός ύπνος μάς … Περισσότερα